Манго банановий лід

Цей мангово-банановий лід – це швидкий рецепт з 3 інгредієнтів. Він готується за 5 хвилин і не містить нічого. цукор, молочні продукти та жири. Він також підходить для дієти.

Перегляньте всі наші рецепти у добірці тут. Ви також можете перевірити наш канал YouTube щоб отримати більше відео з рецептами.

Влітку немає нічого кращого, ніж холодна та освіжаюча їжа, щоб перемогти спеку. Приготування власного морозива вдома може бути надзвичайно простим і швидким, що робить його надзвичайно здоровим, універсальним і смачним варіантом для прохолодного літа.

Цей рецепт морозива з манго та бананом надзвичайно вершкове та освіжаюче, воно потребує лише кількох натуральних інгредієнтів і готове менш ніж за п’ять хвилин. Крім того, він містить низьку кількість калорій на порцію, і його можна вписати в будь-яку дієту та задовольнити бажання солодкого та морозива.

Спробуйте цей смачний рецепт і здивуйте себе. Не забудьте оцінити рецепт і прокоментувати свою думку тут!

Манго банановий лід

Швидкий рецепт морозива з 3 інгредієнтів, який готується за 5 хвилин, не містить цукру, молочних продуктів і жиру, а також дієтичний.

5 від 2 голосів

Рецепт друку Рецепт прищіпки

Підготовче час 15 хвилин хв

Загальний час 15 хвилин хв

Курс десерт

варіння Аюрведа

Порції 1

Калорії 273 ккал

Склад

  

• 150 g заморожений банан
• 150 g заморожене манго
• 2 ст кокосовий йогурт

інструкції

 

• Якщо у вас є високошвидкісний блендер, як-от Vitamix, просто додайте всі інгредієнти одночасно та перемішуйте їх, доки вони не отримають однорідну кремову текстуру. Якщо у вас є звичайний блендер, це легко зробити, якщо вийняти заморожені фрукти з морозильної камери приблизно на 5 хвилин перед тим, як їх змішати.

Відео

примітки

Калорійність розраховується на одну порцію.

Рекомендації щодо дош:

Вата слід взагалі уникати холодної їжі. Але все одно можна насолоджуватися ним у помірних кількостях, особливо влітку. Дайте йому трохи нагрітися, поки воно не стане м’якшою, і додайте трохи порошку імбиру, який додатково нагріє травну систему.

Це ідеальний рецепт льоду Піттa, додайте трохи свіжої перцевої м’яти, якщо хочете отримати додаткову свіжість.

Капха: Це десерт, яким можна насолоджуватися, не створюючи важкості для тіла, оскільки він не містить цукру та молочних продуктів.

Банани не є хорошим вибором для типу Капха. Замість цього використовуйте більше або тільки манго.

Чи знаєте ви, що таке доша є? Дізнайтеся свою дошу тут.

ключове слово Аюрведа, здорове харчування

Перегляньте всі наші рецепти тут.