Депресія і аюрведа

Стрес - це нормальна реакція вашого організму, коли ви опиняєтеся в оточенні якоїсь кризи або ваша душевна рівновага порушується. Крім того, реакція на стрес допомагає вам справлятися з труднощами. Але далі цей самий стрес перестає допомагати та негативно впливає на ваше здоров’я, настрій, продуктивність, стосунки та якість життя.

Аюрведа пропонує цілісний підхід до підтримки людей з депресією. Цей підхід спрямований на відновлення балансу дош (особливо Вата і Капха), зміцнення психічного та емоційного здоров’я та покращення загальної якості життя. Ось кілька аюрведичних підходів, які можуть допомогти при депресії.

помилка: Вміст захищено !!
Аюрведа-Компендіум