Kaju Muzlu Smoothie

Güne zinde başlamak için muz ve kaju fıstığıyla hazırlanan basit ve ferahlatıcı bir smoothie tarifi.

Pratik, soğuk, sağlıklı ve lezzetli smoothieler, koşarken bile kahvaltınız için mükemmel bir seçenek. Bu Muzlu ve kajulu Smoothie tarifi canlandırıcı, dengeli ve lezzetli!!

Muz, gününüze enerji verecek bir karbonhidrat kaynağıdır. Fındık ezmesi ve chia, iyi yağlar ve proteinlerin yanı sıra vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından da zengindir.

Chia aynı zamanda vücudun işleyişi için birçok faydası olan ve diyet lifi açısından zengin olan bir süper besindir. Besin profilini iyileştirmek için bu malzemeyi farklı tariflerime eklemek her zaman iyidir.

Bu tarif aynı zamanda yağsız diyetlere odaklanan diyetler için de harikadır. kilo kaybı Çünkü diyet lifi açısından zengindir ve tokluk hissi yaratır.

Tarifi değerlendirin ve yorum bölümünde bunun hakkında ne düşündüğünüzü bize bildirin!

Özetteki tüm tariflerimize göz atın okuyun. Ayrıca kontrol edebilirsiniz YouTube kanalı Daha fazla tarif videosu için.

Kaju Muzlu Smoothie

Güne zinde başlamak için muz ve kaju fıstığıyla hazırlanan basit ve ferahlatıcı bir smoothie tarifi.

5 1 oydan

Baskı Tektifi Pin Tarifi

Hazırlama Süresi 10 dakika dakika

Toplam Süre 10 dakika dakika

Kurs Kahvaltı - Breakfast

yemek pişirme Ayurveda

porsiyon 1

Kalori 255 kcal

Ekipman

• 1 Karıştırıcı

malzemeler

  

• 1 birim donmuş muz
• 250 ml süt
• 1 yk Chia tohumları
• 2 yk kaju yağı
• Tarçın
• Tatlandırıcı isteğe bağlı

talimatlar

 

• Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin.
• Pürüzsüz bir doku elde edene kadar karıştırın ve hemen servis yapın

Video

notlar

Kalori değeri porsiyon başına hesaplandı.

Bölgenizde bir malzeme bulamıyorsanız, uygun gördüğünüz şekilde onu çıkarmaktan veya değiştirmekten çekinmeyin.

Anahtar kelime Ayurveda, Sağlıklı beslenme, Vejetaryen, Kilo kaybı

Tüm tariflerimize göz atın okuyun.