yoga-tag: Sakit

Narito mayroon kaming lahat ng aming mga post tungkol sa mga kasanayan sa Yoga na makakatulong sa iyo na mapawi ang sakit sa iyong katawan at panatilihin kang malusog.

Ang yoga ay isang sinaunang pisikal at espirituwal na pagsasanay na pangunahing sa Ayurveda. Parehong sinaunang kaalaman ng India at dapat isabuhay nang magkasama upang makamit ang mahusay na kalusugan.

Sa pamamagitan nito ay makakamit mo ang koneksyon sa iyong katawan at sa isang bagay na mas mataas, kapayapaan ng isip at mabuhay sa kasalukuyan. Bukod pa rito, maaari kang gumawa ng mga partikular na rehiyon ng katawan upang gamutin ang sakit at kakulangan sa ginhawa.

Samantalahin ang aming mga post upang isama ang higit pang Yoga sa iyong pang-araw-araw na gawain at mamuhay nang may kaunting sakit.

Mabilis na pagsasanay sa yoga para sa mga gumagamit ng smartphone at computer

Sa ngayon, karamihan sa mga tao ay gumugugol ng buong araw na nakaupo sa isang computer, smartphone o iba pang mga elektronikong aparato. Nagdudulot ito ng tensyon at pananakit sa mga braso, kamay, bisig at balikat. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang isang mabilis at madaling pagsasanay sa yoga para sa mga gumagamit ng smartphone at computer na makakatulong sa iyo kaagad sa mga sakit na ito. Pinakamaganda sa lahat, maaari mong gawin ang mga pagsasanay na ito sa isang mabilis na pahinga, habang nakaupo.

5 Yoga Exercise para sa Leeg at Cervical Spine

Ituturo namin sa iyo ang 5 Yoga Exercises para sa Leeg at Cervical Spine na maaaring gawin upang maibsan ang pananakit. Dahil sa mahinang pustura sa pagtatrabaho, lalo na kapag gumagamit ng computer o cell phone, ang pananakit ng leeg at cervical spine ay karaniwan.