tag: Pitta

Si Pitta ay isa sa tatlong dosha. Ang pag-unawa sa iyong dosha ay mahalaga sa isang mas malalim na kaalaman sa iyong sarili, iyong katawan, iyong paraan ng pagkilos at pag-iisip. Upang maunawaan ang higit pa tungkol sa mga dosha at tukuyin ang sa iyo, tingnan ang artikulong ito dito.

Ang Pitta ay ang enerhiya na nagreresulta sa dinamikong pakikipag-ugnayan ng apoy at tubig. Ang mga elementong ito ay kabaligtaran sa bawat isa, ngunit pareho silang sumasagisag sa mga pagbabago. Bukod, ang apoy at tubig ay may kakayahang baguhin ang isa't isa. Kaya, ito ay isang prinsipyo ng pagbabago.
Ang mga katangian ng Pitta: mainit, likido, mamantika, mobile, matalim, magaan, at maasim na amoy. Bukod dito, ito ay nangyayari sa katawan ng tao sa anyo ng mga ferment na kumokontrol sa panunaw at mga hormone na responsable para sa metabolismo. Panghuli, sa antas ng saykiko, sinusuportahan nito ang pagbabago ng medullary impulses sa mga kaisipan.

Ang mga taong may malakas na Pitta ay makapangyarihan, masigla, at madamdamin na tao. Kaya sila ay mapagpasyahan, matalino, malakas ang loob, at madaling kapitan ng emosyonal na pagsabog.

Tridosha Balancing Smoothie Recipe

Ang tridosha balancing smoothie recipe na ito ay puno ng mga antioxidant at ginawa gamit ang tatlong mahahalagang natural na suplemento: triphala, wheatgrass at matcha. Ang kumbinasyong ito ng mga superfood ay magkakasama sa masarap na mango smoothie na ito. Halos matatawag natin itong gamot, ngunit ang masarap, natural at walang masamang epekto.

Mung beans pumpkin stew

larawan ng Mung beans nilagang may kalabasa at kanin sa isang asul na plato na may kayumangging hangganan. Sa tabi ng plato ay may gintong kutsara

Ang mung beans stew na may pumpkin at rice recipe ay isang kumpletong, creamy, sobrang masustansya at masarap na pagkain! Madaling matunaw, mayaman sa lasa, at perpekto para sa tanghalian o hapunan sa taglagas.

Ang pagkaing ito na nakabatay sa halaman ay mayaman sa protina, gamit ang mung beans, quinoa at kanin bilang pinagmumulan ng protina at carbohydrates. Ang kumbinasyong ito ay nagbibigay ng lahat ng kinakailangang amino acid, na ginagawang kumpleto ang pagkain na ito. Bukod pa rito, ang gata ng niyog at ghee (o langis ng niyog para sa bersyon ng vegan) ay mahusay na pinagmumulan ng magagandang taba.

Low-carb yogurt sponge cake

Walang mas mahusay na dessert kaysa sa isang creamy, malambot na cake. Ang recipe ng yogurt sponge cake na ito ay Low-Carb, puno ng mga protina at perpekto para sa kasiyahan sa matamis na ngipin pagkatapos ng tanghalian o para sa iyong afternoon coffee break. Ang cake na ito ay simple at masarap at maaari mo itong pagandahin gayunpaman ang gusto mo, na may prutas, yogurt, cream, frosting.
Ang mga itlog at yogurt ay mahusay na pinagmumulan ng protina at taba at ang harina ay pinagmumulan ng carbohydrates.

Makintab na smoothie ng balat

Larawan ng isang double glass na baso ng makintab na balat na smoothie sa ibabaw ng pinalamutian na pulang tray, kasama ang isang berdeng flower vase.

Ang recipe ng smoothie na ito ay gagawing kumikinang ang iyong balat, ito ay isang berde, masarap na smoothie na magbibigay ng mahahalagang sustansya para sa iyong balat.
Maaari mong isaalang-alang ang pagbabago ng iyong beauty routine, at sa halip na maglagay ng collagen serum sa iyong balat, gawin ang iyong sarili nitong smoothie.
Ang isang malusog na diyeta at mga suplemento ng collagen ay mas mahusay na paraan upang maging malusog ang iyong balat mula sa loob palabas.
Ang glow skin smoothie na ito ay maghahatid ng:

Zucchini Salty Cake

Ang Zucchini Salty Cake na ito ay isang compact na tanghalian na naghahatid ng protina, taba, malusog na carbohydrates, at maraming dietary fiber. Ang recipe na ito ay talagang masarap at maaari mo itong kainin nang mainit o malamig.
Ang zucchini ay isang hindi kapani-paniwalang gulay, mayroon itong maraming dietary fiber at micronutrients at kakaunti lamang ang calories, ito ay napakasustansya at tumutulong sa iyong manatiling busog.

Celery avocado Detox Smoothie

Ang berdeng Celery avocado na Detox Smoothie na ito ay isang nakakapreskong smoothie na may creamy texture at maraming nutrients. Masarap ang lasa at nagpapagaan ng pakiramdam mo.

Ang mga smoothies ay perpekto para sa pagdaragdag ng higit pang mga gulay at prutas sa iyong diyeta sa isang praktikal, mabilis at masarap na paraan. Ang mga ito ay nakakapreskong, maraming nalalaman na mga opsyon at isang mahusay na paraan upang simulan ang araw.

Ang abukado ay nagdaragdag ng kahanga-hangang creaminess sa recipe ng detox smoothie at pinagmumulan ng malusog na buhok. Bilang pinagmumulan ng carbohydrates mayroon tayong saging, na nagdadala ng mas maraming enerhiya. Ang green celery ay isa pang superfood na dapat na regular na idagdag sa aming plano sa diyeta. Binabawasan nito ang pamamaga sa iyong katawan, pinapabuti ang panunaw, sinusuportahan ang paggana ng atay, at binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Nilagang patatas-gisantes

Larawan ng potatoes-peas stew recipe sa isang asul na mangkok sa ibabaw ng pinalamutian na pulang tray. Sa background ng larawan, makikita mo ang isang pandekorasyon na berdeng plorera.

Ang potatoes-peas stew recipe na ito ay isang plant-based protein-rich, nutritionally balanced option. Napakahusay na tinimplahan at masarap, ito ang perpektong opsyon para sa iyong hapunan.
Bilang pinagmumulan ng protina sa recipe, gumagamit kami ng mga gisantes, na pinagmumulan din ng carbohydrates, dietary fiber at iba't ibang micronutrients. Ang isa pang mapagkukunan ng carbohydrate sa pagkain na ito ay patatas. Bilang pinagmumulan ng taba, gumagamit kami ng ghee, ngunit maaari mo itong palitan ng langis ng niyog para sa isang vegan dish.

Gulay na sopas na may beans

Larawan ng puting mangkok ng gulay at bean soup sa ibabaw ng pinalamutian na pulang tray.

Isang madaling, pampalusog na sopas ng gulay na may beans at maraming gulay. Ang pinaghalong beans at pasta ay maghahatid sa iyong katawan ng mahahalagang amino acids. Magkasama ang mga legume at butil, kapag kumakain ng mga pagkaing vegetarian, i-optimize ang iyong paggamit ng protina.
Ang mga sopas ay sobrang versatile, na nagbibigay-daan sa iyong ilabas ang iyong pagkamalikhain at magdagdag ng iba't ibang sangkap na nawala sa iyong pantry at refrigerator. Sa pag-aalaga at pagkamalikhain, maaari kang gumawa ng hindi kapani-paniwalang mga sopas, balanseng nutrisyon na may natatanging lasa.

Detox energy smoothie

Ang Detox energy smoothie recipe na ito ay puno ng superfoods! Ito ay hindi lamang masarap at creamy ngunit lubhang malusog.
Tingnan ang lahat ng aming mga recipe sa compendium dito. Maaari mo ring tingnan ang aming channel sa YouTube para sa higit pang mga video ng recipe.
Ang almusal ay ang pinakamahalagang pagkain ng araw para sa Ayurveda. Hindi mo dapat laktawan ang almusal, kahit na nagmamadali ka. Bilang karagdagan, ang pinaka-inirerekumendang bagay ay upang tamasahin ang pagkain na ito nang mahinahon. Upang mas maunawaan ang konsepto ng pagkaing Ayurvedic, tingnan ang aming pahina ng Pagluluto ng Ayurveda.

Zoodles na may vegan cheese sauce

Ang recipe na ito ng Zoodles(Zucchini noodles) na may vegan cheese sauce ay isang low-carb, dairy-free, at gluten-free na tanghalian na perpekto para sa tag-araw. Ito ay isang mahusay na alternatibo para sa mga taong may diyabetis.
Tingnan ang lahat ng aming mga recipe sa compendium dito. Maaari mo ring tingnan ang aming channel sa YouTube para sa higit pang mga video ng recipe.
Ang zucchini ay isang napaka-versatile na sangkap sa kusina at may mababang caloric density (ilang calories para sa isang malaking dami ng pagkain). Samakatuwid, ang paggamit ng zucchini upang palitan ang pasta sa iyong mga paboritong recipe ay isang mahusay na pagpipilian upang agad na bawasan ang halaga ng enerhiya ng ulam. Dagdag pa, ginagawa ng tweak na ito ang pagpipiliang ito na gluten-free at mahusay para sa mga taong nagdurusa sa diabetes.