Depresyon at Ayurveda

Ang stress ay isang normal na reaksyon ng iyong katawan kapag nakita mo ang iyong sarili na napapalibutan ng ilang krisis o ang iyong balanse sa pag-iisip ay nabalisa. Higit pa rito, ang pagtugon sa stress ay nakakatulong sa iyo na makayanan ang mga hamon. Ngunit higit sa isang punto, ang parehong stress na ito ay tumitigil sa pagtulong at masamang nakakaapekto sa iyong kalusugan, iyong kalooban, iyong pagiging produktibo, iyong mga relasyon, at iyong kalidad ng buhay.

Nag-aalok ang Ayurveda ng isang holistic na diskarte sa pagsuporta sa mga taong may depresyon. Ang diskarte na ito ay naglalayong ibalik ang balanse ng mga dosha (lalo na ang Vata at Kapha), itaguyod ang kalusugan ng isip at emosyonal at pagbutihin ang pangkalahatang kalidad ng buhay. Narito ang ilang Ayurvedic approach na maaaring makatulong para sa depression.

error: Nilalaman ay protektado !!
Ayurveda-Compendium