รับเคล็ดลับอายุรเวท สูตรอาหาร โยคะ และการทำสมาธิใหม่ๆ ทุกสัปดาห์
เราได้สร้างช่องทาง WhatsApp เพื่อนำเสนอเนื้อหาอายุรเวทแก่คุณโดยตรง
เข้าร่วมกับเราเพื่อรับข้อมูลอัปเดตรายสัปดาห์และค้นพบเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพที่สุดของคุณด้วยอายุรเวช
อายุรเวทสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้!
อายุรเวทหมายถึงภูมิปัญญาแห่งชีวิตหรือวิทยาศาสตร์เพื่อชีวิต คำนี้มาจากภาษาสันสกฤตและประกอบด้วยคำว่า อายุส (ชีวิต) และพระเวท (ความรู้) นอกจากนี้ยังเป็นการผสมผสานระหว่างประสบการณ์และปรัชญาที่เน้นด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณที่สำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นผลให้อายุรเวทมีการกล่าวอ้างแบบองค์รวม...
การไกล่เกลี่ยมักเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้เริ่มต้น ตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการทำสมาธิก็คือ การทำสมาธิคุณต้องทำให้จิตใจว่างและต่อสู้กับความคิด นี่คือสิ่งที่ทำให้คนที่มักต้องการการทำสมาธิมากที่สุดอยู่ห่างจากการทำสมาธิ เรียนรู้สิ่งนี้ การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น
แน่นอนคุณเคยเห็นภาพคนกำลังนั่งสมาธิหรือเล่นโยคะด้วยมือของพวกเขาที่ไหนสักแห่ง ท่าทางมือเหล่านี้เรียกว่า Mudras เรียนรู้เกี่ยวกับ เกียน มูดรา
ปราณยามะเป็นเทคนิคการหายใจที่มาจากโยคะซึ่งมีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ลงทุน 5 นาทีทุกวันเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณด้วย กปาลาภติปราณยามะ.
อย่าพลาดเนื้อหาอายุรเวช เข้าร่วมช่อง WhatsApp ของเรา