มะม่วงกล้วยน้ำแข็ง

ไอศกรีมมะม่วงกล้วยสูตรนี้ทำง่าย ใช้ส่วนผสมเพียง 3 อย่าง ใช้เวลาเตรียมเพียง 5 นาที และปราศจากสารก่อภูมิแพ้ น้ำตาลปราศจากนม ผลิตภัณฑ์จากนม และไขมัน นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหารด้วย

ดูสูตรอาหารทั้งหมดของเราได้ในบทสรุป Good Farm Animal Welfare Awards. คุณสามารถตรวจสอบ ช่อง YouTube ของเรา สำหรับวิดีโอสูตรอาหารเพิ่มเติม

ในฤดูร้อน ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการรับประทานอาหารเย็นๆ และสดชื่นเพื่อดับความร้อน การทำไอศกรีมของคุณเองที่บ้านสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็วสุดๆ ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ มีประโยชน์หลากหลาย และอร่อยสำหรับช่วงฤดูร้อนที่อากาศเย็นสบาย

ไอศกรีมมะม่วงและกล้วยสูตรนี้มีความครีมเข้มข้นและสดชื่น โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพียงไม่กี่อย่างและพร้อมรับประทานภายในเวลาไม่ถึงห้านาที นอกจากนี้ ยังมีแคลอรี่ต่อมื้อที่ต่ำ และสามารถใส่ลงในอาหารทุกประเภทและสนองความต้องการของหวานและไอศกรีมได้

ลองสูตรอร่อยนี้แล้วแปลกใจตัวเอง อย่าลืมให้คะแนนสูตรและแสดงความคิดเห็นว่าคุณคิดอย่างไรที่นี่!

มะม่วงกล้วยน้ำแข็ง

สูตรน้ำแข็ง 3 ส่วนผสมด่วน พร้อมภายใน 5 นาที ปราศจากน้ำตาล ผลิตภัณฑ์จากนม และไขมัน และเป็นมิตรกับอาหาร

5 จาก 2 คะแนนโหวต

พิมพ์สูตร สูตรขา

เวลาเตรียม 15 นาที นาที

รวมเวลาที่ 15 นาที นาที

คอร์ส ขนมหวาน

อาหาร อายุรเวท

เสิร์ฟ 1

แคลอรี่ 273 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม

  

• 150 g กล้วยแช่แข็ง
• 150 g มะม่วงแช่แข็ง
• 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตมะพร้าว

คำแนะนำ

 

• หากคุณมีเครื่องปั่นความเร็วสูงอย่าง Vitamix เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดพร้อมกันแล้วปั่นให้เข้ากันจนได้เนื้อครีมที่เนียน หากคุณมีเครื่องปั่นแบบธรรมดา จะเป็นเรื่องง่ายหากคุณนำผลไม้แช่แข็งออกจากช่องแช่แข็งประมาณ 5 นาทีก่อนจะผสมให้เข้ากัน

วีดีโอ

หมายเหตุ :

ค่าแคลอรี่คำนวณต่อมื้อ

คำแนะนำสำหรับ doshas:

vata ควรหลีกเลี่ยงอาหารเย็นโดยทั่วไป แต่ยังสามารถเพลิดเพลินได้ในปริมาณที่พอเหมาะโดยเฉพาะในฤดูร้อน ปล่อยให้อุ่นเล็กน้อยจนเนื้อนุ่มขึ้น และเติมผงขิงลงไปเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยเพิ่มความร้อนให้กับระบบย่อยอาหาร

เป็นสูตรน้ำแข็งที่สมบูรณ์แบบสำหรับ พิตต์ก. เติมเปปเปอร์มินต์สดลงไปถ้าคุณต้องการความสดชื่นเป็นพิเศษ

กะปะ: เป็นของหวานที่สามารถรับประทานได้โดยไม่ทำให้ร่างกายหนักใจ เนื่องจากไม่มีน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากนม

กล้วยไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีสำหรับประเภทกะผะ ใช้มะม่วงมากกว่าหรือเพียงอย่างเดียวแทน

คุณรู้หรือไม่ว่าก โดชา เป็น? ค้นหาโดชาของคุณ Good Farm Animal Welfare Awards.

คำหลัก อายุรเวทอาหารเพื่อสุขภาพ

ตรวจสอบสูตรทั้งหมดของเรา Good Farm Animal Welfare Awards.