สูตรสมูทตี้ที่เรียบง่ายและสดชื่นที่ทำจากกล้วยและเม็ดมะม่วงหิมพานต์เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น
สมูทตี้มีประโยชน์ เย็น ดีต่อสุขภาพ และอร่อย เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้าของคุณ แม้ว่าคุณจะวิ่งหนีก็ตาม สมูทตี้กล้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ สูตรนี้ สดชื่น สมดุล และอร่อย!!
กล้วยเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานสำหรับวันของคุณ เนยถั่วและเจียอุดมไปด้วยไขมันและโปรตีนชนิดดี ตลอดจนวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ
เชียยังเป็นสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกายหลายประการและอุดมไปด้วยใยอาหาร การเพิ่มส่วนผสมนี้ลงในสูตรอาหารต่างๆ ของฉันถือเป็นเรื่องดีเสมอ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
สูตรนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เน้นรับประทานอาหาร ลดน้ำหนัก เนื่องจากมีใยอาหารสูงและช่วยให้รู้สึกอิ่ม
ให้คะแนนสูตรและแจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไรในส่วนความเห็น!
ดูสูตรอาหารทั้งหมดของเราได้ในบทสรุป Good Farm Animal Welfare Awards. คุณสามารถตรวจสอบ ช่อง YouTube ของเรา สำหรับวิดีโอสูตรอาหารเพิ่มเติม
เม็ดมะม่วงหิมพานต์สมูทตี้
อุปกรณ์ใช้สอย
- 1 เครื่องปั่น
ส่วนผสม
- 1 หน่วย กล้วยแช่แข็ง
- 250 ml นม
- 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ด Chia
- 2 ช้อนโต๊ะ เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์
- อบเชย
- สารให้ความหวาน ไม่จำเป็น
คำแนะนำ
- เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- ผสมจนได้เนื้อเนียนและเสิร์ฟทันที
วีดีโอ
หมายเหตุ :
ตรวจสอบสูตรทั้งหมดของเรา Good Farm Animal Welfare Awards.
Sehr lecker และ cremig