இந்த மாம்பழ வாழைப்பழ ஐஸ் 3 பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு விரைவான செய்முறையாகும். இது 5 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடும் மற்றும் இலவசமாகக் கிடைக்கும். சர்க்கரை, பால் பொருட்கள் மற்றும் கொழுப்பு. இது உணவுக்கு ஏற்றது.

தொகுப்பில் உள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் பாருங்கள் இங்கே. நீங்கள் சரிபார்க்கலாம் எங்கள் YouTube சேனல் மேலும் செய்முறை வீடியோக்களுக்கு.

கோடையில், வெப்பத்தைத் தணிக்க குளிர்ச்சியான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவுகளை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த ஐஸ்கிரீமை தயாரிப்பது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் விரைவானது, இது ஒரு குளிர் கோடையில் ஒரு சூப்பர் ஆரோக்கியமான, பல்துறை மற்றும் சுவையான விருப்பமாக இருக்கும்.

மாம்பழம் மற்றும் வாழைப்பழ ஐஸ்கிரீமுக்கான இந்த ரெசிபி சூப்பர் கிரீமி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாக உள்ளது, இது சில இயற்கை பொருட்களை மட்டுமே எடுத்து ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் தயாராகும். கூடுதலாக, இது ஒரு பகுதிக்கு குறைந்த அளவு கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் எந்த உணவிலும் பொருத்தப்படலாம் மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீமுக்கான விருப்பத்தை பூர்த்தி செய்யலாம்.

இந்த சுவையான செய்முறையை முயற்சி செய்து உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். செய்முறையை மதிப்பிடவும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை இங்கே கருத்து தெரிவிக்கவும் மறக்காதீர்கள்!

அலங்கரிக்கப்பட்ட சிவப்பு தட்டில், லாவெண்டர் பூக்களுடன் அலங்கரிக்கப்பட்ட மாம்பழ வாழைப்பழத்தின் இரண்டு கிண்ணங்களின் புகைப்படம்.

மா வாழைப்பழ ஐஸ்

சர்க்கரை, பால் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத, உணவுக்கு ஏற்ற 3 பொருட்கள் கொண்ட ஐஸ் ரெசிபி, 5 நிமிடங்களில் தயார்.
5 இருந்து 2 வாக்குகள்
தயாரான நேரம் 15 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம் 15 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் இனிப்பு
சமையல் ஆயுர்வேதம்
பரிமாறுவது 1
கலோரிகள் 273 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
  

  • 150 g உறைந்த வாழைப்பழம்
  • 150 g உறைந்த மாம்பழம்
  • 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் தயிர்

வழிமுறைகள்
 

  • உங்களிடம் Vitamix போன்ற அதிவேக பிளெண்டர் இருந்தால், அனைத்து பொருட்களையும் ஒரே நேரத்தில் சேர்த்து, அவை மென்மையான, கிரீமி அமைப்பைப் பெறும் வரை அவற்றைக் கலக்கவும். உங்களிடம் வழக்கமான பிளெண்டர் இருந்தால், உறைந்த பழங்களை ஃப்ரீசரில் இருந்து சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு வெளியே எடுத்துச் சென்றால், அவற்றைக் கலப்பதற்கு முன்பு அது எளிதானது.

வீடியோ

குறிப்புகள்

ஒரு சேவைக்கு கலோரிக் மதிப்பு கணக்கிடப்பட்டது.
தோசைக்கான பரிந்துரை:
வாட்டாவை பொதுவாக குளிர்ந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் இன்னும் அதை மிதமாக அனுபவிக்க முடியும், குறிப்பாக கோடையில். இது ஒரு மென்மையான அமைப்பைக் கொண்டிருக்கும் வரை சிறிது சூடாக இருக்கட்டும் மற்றும் சிறிது இஞ்சி தூள் சேர்க்கவும், இது செரிமான அமைப்புக்கு கூடுதல் வெப்பத்தை கொண்டு வரும்.
இது ஒரு சரியான ஐஸ் செய்முறையாகும் பிட்a, நீங்கள் கூடுதல் புத்துணர்ச்சியை விரும்பினால் சிறிது புதிய மிளகுக்கீரை சேர்க்கவும்.
கபா: சர்க்கரை மற்றும் பால் சேர்க்காததால், உடல் எடையைத் தராமல் ருசிக்கக் கூடிய இனிப்பு இது.
கபா வகைக்கு வாழைப்பழங்கள் நல்ல தேர்வாக இருக்காது. அதற்கு பதிலாக மாம்பழத்தை அதிகமாகவோ அல்லது மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
என்ன என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? தோஷம் இருக்கிறது? உங்கள் தோஷத்தைக் கண்டறியவும் இங்கே.
முக்கிய ஆயுர்வேதம், ஆரோக்கியமான உணவு

எங்கள் அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் பாருங்கள் இங்கே.

ப்ளே ஸ்டோர் லோகோ png Google Play பேட்ஜ்கள் google 646x250 2

2 பதில்கள்

  1. 5 நட்சத்திரங்கள்
    Super Rezept und unglaublich einfach!. இச் கன் எண்ட்லிச் ஈஸ் எஸ்ஸென் ஓஹ்னே ஸ்க்லெக்டே கெவிஸ்ஸென் சூ ஹபென்

  2. 5 நட்சத்திரங்கள்
    நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல,
    ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் சர்க்கரை இல்லாதது

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

செய்முறை மதிப்பீடு




பிழை: உள்ளடக்கத்தை பாதுகாக்கப்படுகிறது !!
ஆயுர்வேதம்-தொகுப்பு