உடலின் இயற்கையான நச்சு சக்தியை ஆதரிக்கும் மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்கும் ஒரு சுவையான பச்சை ஸ்மூத்தி ரெசிபி
தொகுப்பில் உள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் பாருங்கள் இங்கே. நீங்கள் சரிபார்க்கலாம் எங்கள் YouTube சேனல் மேலும் செய்முறை வீடியோக்களுக்கு.
மிருதுவாக்கிகள் நடைமுறை, புத்துணர்ச்சி, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையானவை, நீங்கள் ஓடிக்கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் காலை உணவுக்கான சரியான விருப்பம். இந்த கிரீன் பவர் ஸ்மூத்தி ரெசிபியானது உங்கள் உடலை இயற்கையான நச்சு நீக்கும் செயல்பாட்டில் உதவுகிறது, ஏனெனில் இதில் குளோரெல்லா, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் குளுதாதயோன் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, இது உடலின் நச்சுத்தன்மை செயல்முறைக்கு உதவும். கூடுதலாக, இரத்த ஆரஞ்சு சாற்றில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது.
இந்த ஸ்மூத்தியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் நாளை ஆற்றலுடன் தொடங்கவும், வார இறுதிக்குப் பிறகு வாரத்தை தொடங்குவதற்கு ஏற்றதாகவும் இருக்கும், இது ஹேங்கொவர் மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
செய்முறையை மதிப்பிடவும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை இங்கே கருத்து தெரிவிக்கவும் மறக்காதீர்கள்!
பச்சை பவர் ஸ்மூத்தி
தேவையான பொருட்கள்
- 2 வாழைப்பழங்கள் (சுமார் 200 கிராம்.)
- 200 ml இரத்த ஆரஞ்சு சாறு
- 100 ml தண்ணீர் அல்லது தேங்காய் தண்ணீர்
- 100-150 g குழந்தை கீரை
- 2 தேக்கரண்டி குளோரெல்லா தூள்
வழிமுறைகள்
- நீங்கள் ஒரு கிரீமி, மென்மையான அமைப்பு கிடைக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும்.
வீடியோ
குறிப்புகள்
கோடையில், நீங்கள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் விரும்பினால், உறைந்த வாழைப்பழத் துண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். வதா: பழுத்த இனிப்பு பழங்கள், சிறிய அளவில் கீரை பயன்படுத்தவும் பிட்டா: பெரும்பாலான இனிப்பு பழங்கள் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன, கீரையும் கபா: வாழைப்பழத்தை மாம்பழம் அல்லது பீச் கொண்டு மாற்றவும். கீரை மற்றும் பிற கீரைகள் கபா வகைக்கு சிறந்தவை. என்ன என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? தோஷம் இருக்கிறது? உங்கள் தோஷத்தைக் கண்டறியவும் இங்கே.
எங்கள் அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் பாருங்கள் இங்கே.
சுவை மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது