பகுப்பு: பசையம்-இலவச

செலியாக் நோய் மற்றும் பசையம் சகிப்புத்தன்மை மிகவும் பொதுவானது மற்றும் உணவு தேர்வுகளுக்கு சவாலாக உள்ளது. பசையம் இல்லாத ஆயுர்வேத ரெசிபிகளின் முழுத் தொகுப்பையும் இங்கே தொகுத்துள்ளோம், ஒவ்வொரு தோஷ அரசியலமைப்பிற்கும் அவற்றை எவ்வாறு தனிப்பயனாக்குவது என்பது பற்றிய தகவலுடன்.

ஆயுர்வேதத்தைப் பொறுத்தவரை, நல்ல செரிமானம் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோல்களில் ஒன்றாகும், இந்த செயல்முறையின் மூலம் நமது உடல் ஆரோக்கியமான அமைப்பைப் பெற அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறும்.

ஆனால் ஆயுர்வேதத்தைப் பொறுத்தவரை, ஊட்டச்சத்து என்பது ஆரோக்கியமான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை வகைப்படுத்துவதை விட சற்று சிக்கலானது. சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த நேரங்கள் உள்ளன மற்றும் சில நேரங்களில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டியவைகளும் உள்ளன. கூடுதலாக, உங்கள் அரசியலமைப்பின் படி உங்கள் உணவையும் தனிப்பயனாக்க வேண்டும் - உங்கள் தோசை மற்றும் உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலை.

எங்கள் பசையம் இல்லாத சமையல் குறிப்புகளை முயற்சி செய்து மகிழுங்கள்! இந்தக் கட்டுரையில் ஆயுர்வேத உணவுகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம் இங்கே.