Få nya ayurvediska tips, recept, yoga och meditation varje vecka
Vi skapade en WhatsApp-kanal för att ge dig Ayurveda-innehåll från första hand.
Gå med oss för att få veckouppdateringar och upptäck din hälsosammaste version med Ayurveda.
Ayurveda kan förändra ditt liv!
Ayurveda betyder livsvisdom eller livsvetenskap, termen kommer från sanskrit och är gjord av orden Ayus (liv) och Veda (kunskap). Dessutom är det en kombination av erfarenhet och filosofi som fokuserar på de fysiska, mentala, känslomässiga och andliga aspekterna som är viktiga för människors hälsa. Som ett resultat har Ayurveda ett holistiskt anspråk
Mediation är ofta en stor utmaning för nybörjare, den vanligaste myten om meditation är att för att meditera behöver du tömma ditt sinne och bekämpa dina tankar. Det är detta som gör att människor som ofta behöver meditation mest håller sig borta från den. Lär dig det här Meditation för nybörjare.
Du har säkert sett någonstans en bild av en person som mediterar eller gör yoga och gör gester med sina händer, dessa handgester kallas Mudras. Lära om Gyan Mudra
Pranayamas är andningstekniker som kommer från yoga som ger flera fördelar för kroppens, sinnet och själens hälsa. Investera 5 minuter dagligen för att förbättra din matsmältning med Kapalabhati Pranayama.
Missa inget Ayurveda-innehåll, gå med i vår WhatsApp-kanal