Nampi tip Ayurveda anyar, resep, Yoga, sareng meditasi mingguan
Kami nyiptakeun saluran WhatsApp pikeun masihan anjeun eusi Ayurveda sacara langsung.
Gabung kami pikeun nampa apdet mingguan sarta manggihan versi healthiest anjeun kalawan Ayurveda.
Ayurveda tiasa ngarobih kahirupan anjeun!
Ayurveda hartina hikmah hirup atawa elmu hirup, istilah asalna tina basa Sansekerta sarta dijieun tina kecap Ayus (hirup) jeung Weda (pangaweruh). Sumawona, éta mangrupikeun kombinasi pangalaman sareng filsafat anu museurkeun kana aspék fisik, mental, émosional, sareng spiritual anu penting pikeun kaséhatan manusa. Hasilna, Ayurveda ngagaduhan klaim holistik
Mediasi sering janten tantangan anu ageung pikeun pamula, mitos anu paling umum ngeunaan semedi nyaéta pikeun tapa anjeun kedah ngosongkeun pikiran anjeun sareng ngalawan pikiran anjeun. Ieu anu ngajadikeun jalma anu sering peryogi meditasi paling ngajauhan éta. Diajar ieu Meditasi pikeun beginners.
Pasti anjeun geus katempo dimana wae gambar hiji jalma tapa atawa ngalakukeun Yoga nyieun sapuan jeung leungeun maranéhna, gestures leungeun ieu disebut Mudras. Diajar ngeunaan Gyan Mudra
Pranayamas mangrupikeun téknik pernapasan anu asalna tina Yoga anu mawa sababaraha mangpaat pikeun kaséhatan awak, pikiran, sareng jiwa. Investasi 5 menit unggal dintenna pikeun Ngaronjatkeun nyerna anjeun kalawan Kapalabhati Pranayama.
Entong sono kana eusi Ayurveda, gabung saluran WhatsApp kami