Dina postingan dinten ieu, urang bagikeun cara nyieun cai jahé, resep basajan acan kuat nu geus pokok dina rutin Ayurveda pikeun generasi. Cai jahé, ogé katelah tea jahé, mangrupikeun pamanasan, inuman anti radang anu cocog pikeun sasih bulan Oktober sareng Nopémber anu langkung tiis, nalika pilek sareng alergi condong naek.
Naha Cai Jahé?
Minum cai jahé-infused isuk-isuk bisa ngalakukeun keajaiban pikeun nyerna anjeun sarta mantuan ngurangan peradangan. Ieu hususna mantuan salila bulan colder, nalika urang leuwih rentan ka catching colds, kaayaan dada diblokir, atawa ngalaman alergi musiman.
Pikeun milarian langkung seueur ngeunaan mangpaat jahé sareng cara-cara sanés pikeun ngalebetkeun éta dina rutinitas anjeun, pariksa ieu kalungguhan.
lalajo kami Ahli Ayurveda urang pidéo ngeunaan cara ngadamel cai jahé atanapi baca ringkesan eusi vidéo di handap ieu:
Naon anu anjeun peryogikeun:
- Jahé parut seger
- 2 gelas cai
- (Pilihan) 1 séndok madu
Cara nyieun cai jahé:
- Ngilu jahé seger jeung sisihkan.
- Tambahkeun dua gelas cai kana panci sareng bawa ka kulub.
- Saatos cai ngagolak, tambahkeun jahé parut.
- Hayu eta simmer nepi ka campuran ngurangan kana ngeunaan hiji gelas cai.
- Galur kana cangkir karesep anjeun atanapi simpen dina termos upami anjeun nuju damel.
- (Opsional) Aduk dina séndok madu pikeun rasa jeung mangpaat tambahan.
Jumlah jahé nu Anjeun pake bisa rupa-rupa. Sababaraha urang ngarasakeun kuat, rasa spicier, sedengkeun nu sejenna resep versi hampang. Upami Anjeun gaduh a konstitusi Pitta (Anjeun condong ngarasa haneut gampang tur resep lingkungan cooler), eta leuwih hade migunakeun jumlah leutik jahé.
Pikiran final
Naha anjeun milih nambihan madu atanapi ngaraosan biasa, cai jahé mangrupikeun cara anu saé pikeun ngadukung kaséhatan anjeun sacara alami. Diajar cara nyieun cai jahé Gampang-gampang nyiapkeunna, lembut dina beuteung, sareng khususna mangpaat nalika sistem imun anjeun peryogi sakedik dorongan.
