Примајте нове ајурведске савете, рецепте, јогу и медитацију недељно
Направили смо ВхатсАпп канал да бисмо вам из прве руке донели ајурведски садржај.
Придружите нам се да бисте добијали недељна ажурирања и открили своју најздравију верзију са Ајурведом.
Ајурведа може да вам промени живот!
Ајурведа значи животна мудрост или наука о животу, термин долази из санскрита и састоји се од речи Ајус (живот) и Веда (знање). Штавише, то је комбинација искуства и филозофије која се фокусира на физичке, менталне, емоционалне и духовне аспекте који су важни за људско здравље. Као резултат тога, ајурведа има холистичку тврдњу.
Посредовање је често велики изазов за почетнике, најчешћи мит о медитацији је да за медитацију морате испразнити ум и борити се са својим мислима. То је оно због чега се људи којима је медитација често најпотребније држе даље од ње. Научите ово Медитација за почетнике.
Сигурно сте негде видели слику особе која медитира или ради јогу која прави гестове рукама, ови гестови рукама се зову Мудре. Учи о Гиан Мудра
Пранајаме су технике дисања које потичу из јоге које доносе неколико предности здрављу тела, ума и духа. Уложите 5 минута дневно да побољшате варење Капалабхати Пранаиама.
Не пропустите ниједан ајурведски садржај, придружите се нашем ВхатсАпп каналу