Овде смо сакупили све наше постове о јоги, пранајами (моћне технике дисања) и медитацији, које се могу практиковати поподне. Много ствари које се лако могу уклопити у ваш живот и много практичних савета. Уживати!
Јога је древна физичка и духовна пракса фундаментална за Ајурведу. Оба су древно индијско знање и морају се заједно применити да би се постигло одлично здравље.
Преко њега можете постићи везу са својим телом и са нечим вишим, ментални мир и живети у садашњости. Осим тога, можете добити више физичког здравља и флексибилности.
Искористите предности наших постова да укључите више јоге у своје поподне и живите мирније!
За јогу, ајурведу и неколико других холистичких здравствених пракси, наше тело је веома повезано, на начине које понекад не можемо ни да замислимо. Уложите 5 минута да побољшате варење користећи врх на руци.
Кроз неке тачке на нашим рукама можемо проверити квалитет нашег система за варење и побољшати га.