Vsak teden prejemajte nove ajurvedske nasvete, recepte, jogo in meditacijo
Ustvarili smo kanal WhatsApp, da vam posredujemo ajurvedsko vsebino iz prve roke.
Pridružite se nam, da prejemate tedenske posodobitve in odkrijete svojo najbolj zdravo različico ajurvede.
Ajurveda vam lahko spremeni življenje!
Ajurveda pomeni življenjska modrost ali znanost o življenju, izraz izhaja iz sanskrta in je sestavljen iz besed Ayus (življenje) in Veda (znanje). Poleg tega gre za kombinacijo izkušenj in filozofije, ki se osredotoča na fizične, mentalne, čustvene in duhovne vidike, ki so pomembni za človekovo zdravje. Posledično ima ajurveda celostno trditev
Mediacija je pogosto velik izziv za začetnike, najpogostejši mit o meditaciji je, da morate za meditacijo izprazniti svoj um in se boriti proti svojim mislim. To je tisto, zaradi česar se ljudje, ki meditacijo pogosto najbolj potrebujejo, izogibajo. Naučite se tega Meditacija za začetnike.
Zagotovo ste že kje videli podobo osebe, ki meditira ali izvaja jogo in izvaja kretnje z rokami; te kretnje z rokami se imenujejo mudre. Poučite se o Gyan Mudra
Pranajame so dihalne tehnike, ki izhajajo iz joge in prinašajo številne koristi za zdravje telesa, uma in duha. Vložite 5 minut dnevno, da izboljšate svojo prebavo Kapalabhati Pranajama.
Ne zamudite nobene ajurvedske vsebine, pridružite se našemu kanalu WhatsApp