oznake za jogo: Neck

Tukaj imamo vse naše objave o praksah joge, ki vam lahko pomagajo pri težavah z vratom in ga ohranjajo zdravega.

Joga je starodavna fizična in duhovna praksa, temeljna za ajurvedo. Oboje je starodavno indijsko znanje in ju je treba skupaj uporabiti v praksi, da dosežemo odlično zdravje.

Preko njega lahko dosežete povezavo s svojim telesom in z nečim višjim, duševni mir in živite v sedanjosti. Poleg tega lahko delate na določenih predelih telesa za zdravljenje bolečine in neugodja, kot so težave z vratom.

Izkoristite naše objave, da vključite več joge v svojo dnevno rutino in živite z manj bolečin.

Joga za začetnike

Danes vam predstavljamo enostavno vadbo joge za začetnike. Raziskali bomo sedem preprostih asan, ki pomagajo narediti telo bolj prožno in sprostiti napetost. Ni vam treba biti strokovnjak za jogo, da bi uživali v prednostih te starodavne prakse, te asane lahko izvaja kjer koli in kdorkoli. Oglejte si video […]

5 jogijskih vaj za vrat in vratno hrbtenico

Naučili vas bomo 5 jogijskih vaj za vrat in vratno hrbtenico, ki jih lahko izvajate za lajšanje bolečin. Zaradi slabe drže pri delu, predvsem pri uporabi računalnika ali mobilnega telefona, so bolečine v vratu in vratni hrbtenici zelo pogoste.