Tukaj smo zbrali vse naše objave o jogi, pranajami (močne dihalne tehnike) in meditaciji, ki jih lahko izvajamo popoldne. Veliko stvari, ki jih lahko preprosto vključite v svoje življenje in veliko praktičnih nasvetov. Uživajte!
Joga je starodavna fizična in duhovna praksa, temeljna za ajurvedo. Oboje je starodavno indijsko znanje in ju je treba skupaj uporabiti v praksi, da dosežemo odlično zdravje.
Preko njega lahko dosežete povezavo s svojim telesom in z nečim višjim, duševni mir in živite v sedanjosti. Poleg tega lahko pridobite več telesnega zdravja in prožnosti.
Izkoristite naše objave, da v svoje popoldne vključite več joge in živite mirneje!
Za jogo, ajurvedo in številne druge holistične zdravstvene prakse je naše telo zelo povezano, na načine, ki si jih včasih sploh ne moremo predstavljati. Vložite 5 minut v izboljšanje prebave s točko na roki.
Preko določenih točk na naših rokah lahko preverimo kakovost svojega prebavnega sistema in ga izboljšamo.