Kategorija recepta: vegetarijanska

Večina ajurvedske kuhinje temelji na rastlinah. Tukaj boste našli vse naše vegetarijanske ajurvedske recepte z informacijami o tem, kako jih prilagoditi za vsako konstitucijo doše.

Za ajurvedo je dobra prebava eden od ključev do dobrega zdravja, skozi ta proces bo naše telo prejelo vsa hranila za zdrav sistem.

Toda za ajurvedo je prehrana nekoliko bolj zapletena kot le kategorizacija živil kot zdravih ali nezdravih. Obstajajo najboljši časi za jesti in tudi, čemu se morate ob določenih urah izogibati. Poleg tega morate svojo prehrano prilagoditi svoji konstituciji – tvoja doša in vaše trenutno zdravstveno stanje.

Preizkusite naše vegetarijanske recepte in uživajte! Več o ajurvedski kuhinji lahko izveste tudi v tem članku tukaj.

Smoothie iz indijskih oreščkov in banane

Fotografija smutija iz indijskih oreščkov in banan, postreženega v dvojnem steklenem kozarcu. V ozadju je vaza z orhidejami.

Bananin smuti iz indijskih oreščkov: preprost in osvežujoč recept za smuti z banano in indijskimi oreščki za svež začetek dneva.
Smutiji so praktični, hladni, zdravi in okusni, popolna možnost za vaš zajtrk, tudi če ste na begu. Ta recept za smoothie iz banane in indijskih oreščkov je osvežujoč, uravnotežen in okusen!!
Banana je vir ogljikovih hidratov, ki daje energijo za vaš dan. Maslo iz orehov in chia sta bogata z dobrimi maščobami in beljakovinami ter vitamini, minerali in antioksidanti.