Fižolova solata s kvinojo in bučkami
Fižolova solata s kvinojo in bučkami:
Ta fižolova solata s kvinojo in bučkami je bogata z beljakovinami in prehranskimi vlakninami, zato je odličen recept za krepko kosilo.
Solate so čudovite jedi za kosilo, kot priloga ali kot prigrizek med obroki. So lahki, hitro pojestni, praktični za v službo, ni jih treba pogrevati, predvsem pa so izjemno hranljivi.
Ta recept za fižolovo solato s kvinojo in bučkami je bogat z beljakovinami in prehranskimi vlakninami, kar pomaga pri procesu hujšanja. Kot vir beljakovin in ogljikovih hidratov imamo fižol in kvinojo. Zelenjava na krožnik prinese še več prehranskih vlaknin in več pomembnih mikrohranil.
Zelenjavo lahko povečate ali zamenjate, odvisno od tega, kaj imate na voljo v shrambi hladilnika.
Indijska bučna porova juha
Ta bučna juha z indijskimi oreščki in porom je jed, ki jo lahko hitro pripravite, da ogrejete telo in olajšate prebavo.
Nič ni boljšega od okusne juhe za večerjo, še posebej v hladnih dneh. Juhe so praktične in preproste za pripravo, enostavne za uživanje, vsestranske, okusne in lahko prebavljive ter ne motijo spanca.
Tisti, ki se jim zdi juha neokusen in dolgočasen recept, se še vedno niso naučili poigrati z začimbami, teksturami in prelivi, ki recept izvlečejo iz običajnega in omogočajo ustvarjanje edinstvenih okusov.