Tridosha Balancing Smoothie recept

Tento recept na smoothie tridosha je nabitý antioxidantmi a je vyrobený z troch cenných prírodných doplnkov: triphala, pšeničná tráva a matcha. Táto kombinácia superpotravín sa spája v tomto lahodnom mangovom smoothie. Skoro by sme to mohli nazvať liekom, no taký, ktorý chutí, je prírodný a nemá žiadne zlé vedľajšie účinky.

Výhody používania Triphaly

Triphala je ajurvédska zmes troch sušených plodov, a to Amalaki, Bibhitaki a Haritaki. Vedecký názov Triphala je jednoducho Tri (čo znamená tri) + Phala (čo znamená ovocie) = Triphala, veľmi intuitívne.

Ajurvéda odhaľuje, že Triphala je tiež známa ako Tridoshic Rasayana, čo odkazuje na jej terapeutické účinky na Vata, pitta a Kapha Doshas.

Niektoré zdravotné aspekty môžu mať prospech z pravidelného užívania triphaly.

Imunitný systém

Prostredníctvom Triphala Rasayana, omladzujúcich vlastností, posilňuje imunitný systém. Je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti oxidačnému stresu. Týmto spôsobom tiež bojuje s letargiou a únavou v tele vytváraním energie a zbavovaním sa telesných toxínov.

Cukrovka

Triphala je bohatá na zdravotnícke vlastnosti, ktoré môžu ľuďom pomôcť zvládnuť cukrovka a iných podobných ochorení inhibíciou glykolytických enzýmov. Prítomnosť trieslovín, čo sú polyfenoly, ktoré viažu a zrážajú bielkoviny, a podpora znižovania hladiny glukózy v krvi tiež inhibujú a zabraňujú glykácii. Jednoducho povedané, inhibuje trávenie a vstrebávanie škrobu, čím zabraňuje hyperglykémii po jedle, nadmernej hladine... cukor v krvi.

Pozrite si aj naše publikácie na typ 1 cukrovka a typ 2 cukrovka

Starostlivosť o oči, problémy s pokožkou a vlasmi

Antioxidačné a protizápalové vlastnosti Triphala pomáhajú liečiť a predchádzať dermatologickým problémom, ako je zápal kože, začervenanie, akné, oxidačné poškodenie, suchosť pokožky atď.

Triphala robí zázraky pri hojení rán, pretože zvyšuje tvorbu kolagénu a znižuje riziko infekcie v dôsledku škodlivých baktérií. Triphala, bohatá na vitamín C vďaka Amle, vyhovuje každému typu pleti, čím eliminuje riziko vedľajších účinkov. Pravidelné používanie produktov, najmä tých s ťažkými chemikáliami, môže na vlasoch zabrať.

Artritída a dna

Triphala preukázala antiartritické účinky v štúdii na potkanoch, pričom redukovala zápal spôsobený artritídou.

Štúdia ukázala, že Triphala môže vyplaviť prebytočnú kyselinu močovú a prirodzene znížiť hladinu kyseliny močovej, čím zmierňuje nepríjemné príznaky dny.

Triphala má oveľa viac výhod pre veľmi špecifické choroby. Napríklad môže obnoviť zdravé enzýmy v žalúdku na prevenciu a liečbu žalúdočných vredov, na liečbu prekyslenia, na pomoc pri problémoch s pečeňou vďaka svojej omladzujúcej kvalite, na liečbu astmy, ochorení zubov a dutín atď.]

Výhody pšeničnej trávy

Pšeničná tráva je tiež cenným zdrojom vitamínov ako K, E, C, rôznych antioxidantov, chlorofylu a beta karotínu.

Je to skvelé pre:

• Detoxikácia vašich buniek
• Zlepšenie trávenia, zníženie chuti do jedla
• Stimulovať obeh
• Podporujte hojenie rán a zdravie pokožky vo všeobecnosti.

Výhody užívania matcha

Matcha obsahuje kofeín a L-theanín, ktoré vám spolu dodajú dlhotrvajúcu energiu. Matcha je tiež plná silných antioxidantov, flavonoidov a vitamínu C, ktoré podporujú imunitný systém, zdravú pokožku, mozog a pečeň.

Ohodnoťte tento recept Tridosha Balancing Smoothie a dajte nám vedieť, čo si myslíte v sekcii komentárov!

Pozrite si všetky naše recepty v kompendiu tu, Môžete tiež skontrolovať náš YouTube kanál pre viac videí s receptami.

Pozrite si všetky naše recepty tu.