ලෝකය සමඟ අධි සම්බන්ධතාව සහ අධික තොරතුරු පරිභෝජනයේ වර්තමාන තත්ත්වය සමඟ, අපි අපෙන් වඩ වඩාත් විසන්ධි වෙමින් සිටිමු. මෙය තනිකම වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු මාලාවකට මග පාදයි. මානසික අවපීඩනය, සහ කාංසාව. නමුත් ඔබ තුළ ශක්ති සංචිතයකට, සන්සුන් භාවයට සහ පැහැදිලිකමට සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වන බලවත් මෙවලමක් ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද? මෙම මෙවලම ඔබේ චක්‍ර වේ - ඔබේ ශරීරයේ ශක්ති මධ්‍යස්ථාන, වඩාත් සමබර ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ චක්‍රවල ශක්තිය අගුළු හරින්න.
ඔබේ චක්‍රවල ශක්තිය අගුළු හරින්න
- "O" - ඇතුළත විවෘත කිරීම
- "ඊ" - පිටතට විහිදේ
- "M" - පවිත්ර කිරීම සහ භූගත කිරීම
- ඒ සියල්ල එකට ගෙන ඒම
මෙම සටහන "Oem" මන්ත්‍රය හරහා චක්‍ර සක්‍රීය කිරීමේ පුරාණ පිළිවෙත ගවේෂණය කරනු ඇත. මෙම සරල නමුත් ගැඹුරු මන්ත්‍රය තුළ ඇති ශක්තිය අගුළු හැරිය හැකි අතර, අවහිරතා ඉවත් කිරීමට සහ අභ්‍යන්තර සාමය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අපේ එකෙන් වීඩියෝ එක බලන්න ආයුර්වේද විශේෂඥයෙක් මෙම මන්ත්‍රය නිරූපණය කිරීමට සහ එහි වැදගත්කම තේරුම් ගැනීමට.
පියවරෙන් පියවර
1. "O" - ඇතුළත විවෘත කිරීම
මන්ත්‍රයේ පළමු කොටස, "O", ඔබේ අවධානය අභ්‍යන්තරයට හැරවීමයි. එය ඔබේ ශරීරය තුළ ඇති මාර්ග විවෘත කරයි, ශක්තිය ගලා යාමට මග පාදයි.
- නිස්කලංක අවකාශයක සුවපහසු ලෙස වාඩි වීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
- ඔබ යමක් ඔබ තුළට ඇදගන්නවාක් මෙන් ඔබේ තොල් තරමක් ඇතුළට නවන්න.
- "Ooooo" ශබ්දය සෙමින් ගායනා කරන්න, ශබ්දය ගැඹුරට ඇද ගන්න.
- ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වී අභ්‍යන්තර මාර්ගයක් නිර්මාණය කරන ශක්තිය දැනෙන්න.
2. "ඊ" - පිටතට විහිදීම
මන්ත්‍රයේ දෙවන කොටස, "E", ශක්තිය පිටතට මාරු කරයි, ඔබ ගත් දේ මුදා හැර එය ඔබ අවට ලෝකයට ව්‍යාප්ත කරයි.
- "O" ගායනා කිරීමෙන් පසු, "E" වෙත යන්න.
- ඔබ යමක් පිටතට යවනවා මෙන් ඔබේ තොල් පුළුල් ලෙස විවෘත කරන්න.
- ඔබේ ශරීරයෙන් ශක්තිය ප්‍රසාරණය වීමට සහ විකිරණය වීමට ඉඩ සලසමින් “ඊඊඊ” ශබ්දය සෙමින් ගායනා කරන්න.
- ඔබ තුළ සිට බාහිර ලෝකයට ශක්තිය ගමන් කරන බව දැනෙන්න.
3. "M" - පවිත්ර කිරීම සහ භූගත කිරීම
අවසාන කොටස, "M", පවිත්ර කිරීම සහ බිම් සැකසීමයි. එය ඔබ හරහා ගලා ගිය ශක්තිය පිරිසිදු කරයි, පිරිසිදුකම සහ සාමය පමණක් ඉතිරි කරයි.
- දැන් ඔබේ තොල් වසාගෙන, "ම්ම්ම්ම්ම්" ගායනා කරන්න.
- ඔබ තුළ අනුනාද වන ශබ්දයේ කම්පනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
- ශක්තිය පවිත්ර වී පදනම් වී ඇති බව සිතන්න, සන්සුන් හා සම්පූර්ණ කිරීමේ ගැඹුරු හැඟීමක් ගෙන එයි.
4. ඒ සියල්ල එකට ගෙන ඒම:
ඔබ එක් එක් ශබ්දය තනි තනිව පුහුණු කළ පසු, ඔබට ඒවා සම්පූර්ණ “Oem” මන්ත්‍රයට ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
- "Ooooo" ජප කරන්න, පසුව "Eeeee", සහ "Mmmmmmm" සමඟ එක් තරල චලිතයකින් අවසන් කරන්න.
- අභ්‍යන්තරයෙන් ශක්ති ප්‍රවාහය අත්විඳීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න, පිටතට ප්‍රසාරණය වන්න, සහ අවසානයේ භූගත කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම.
ප්රතිලාභ
මෙම සරල නමුත් බලවත් තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට සැලකිය යුතු අත්දැකීමක් ලබා ගත හැකිය මානසික ආතතිය සහනය ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මන්ත්‍රය ක්‍රියා කරන්නේ ඔබේ ශක්තිය අභ්‍යන්තරයට යොමු කර පසුව එය පිටතට මුදා හරිමින් ඔබේ මානසික තත්ත්වයට සහනදායී බලපෑමක් ඇති කිරීමෙනි. මීට අමතරව, "Oem" හි මන්දගාමී සහ හිතාමතා ගායනා කිරීම ගැඹුරු විවේකයක් ප්‍රවර්ධනය කරයි, ඔබට ලිහිල් කිරීමට සහ ඵලදායී ලෙස නැවත ආරෝපණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
"Oem" මන්ත්‍රය නිතිපතා අභ්‍යාස කිරීමෙන් ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එය නින්ද ආශ්‍රිත ගැටළු සමනය කිරීමට සහය වේ, ඔබට ඉක්මනින් නින්දට යාමට සහ වැඩි විවේකයක් දැනීමට ඔබට උපකාර කරයි. එපමනක් නොව, මෙම පරිචය ඔබේ මනස පිරිසිදු කිරීමෙන් සහ ඔබේ අවධානය තියුණු කිරීමෙන් මානසික පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දැනුවත්භාවය ඉහළ යයි.
සමහර විට "Oem" මන්ත්‍රයේ ඇති වැදගත්ම ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ ඔබේ ශරීරයේ ශක්තිය සමතුලිත කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ඔබේ චක්‍ර පෙළගැස්වීමෙන්, එය සමස්ත යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර මනසේ සහ ශරීරයේ සමෝධානික තත්වයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.
යෝග සහ ආයුර්වේදය ඔබගේ ජීවිතයේ විවිධ පැතිවලදී ඔබට උපකාර කළ හැකිය. වැඩි විස්තර සඳහා යෝග, භාවනා සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස මෙම පිටුව බලන්න මෙහි.
