විශිෂ්ට ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ සහිත පෙන සහිත රන්වන් කිරි අනුවාදයක්. රන් කිරි කහ ලැටේ සහ හල්ඩි කා දූද් (ඉන්දියානු) ලෙසද හැඳින්වේ. කළු ගම්මිරිස්, කහ සහ කුරුඳු ශරීරය උණුසුම් කර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි. ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ ආයුර්වේද සහ චීන වෛද්ය විද්යාවේ සුව කිරීමේ පානයක් ලෙස රන් කිරි පිළිගෙන ඇත. නිදන්ගත පැමිණිලි සඳහා විශේෂයෙන් කහ උපකාර කළ හැකිය. ආතරෝසිස්, දියවැඩියාව, බහු විධ සහ අනෙකුත් ගිනි අවුලුවන සහ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග කුළුබඩු මගින් ධනාත්මක ලෙස බලපායි. කහ වල ප්රබල ප්රති-වයස්ගත බලපෑම් සහ ප්රතිශක්තිකරණ වැඩි කිරීමේ බලපෑමක් ද ඇත. එහි උනුසුම් ද්රව්ය නිසා රන් කිරි සීතල සමය සඳහා පරිපූර්ණ පානයකි.
අපගේ සියලුම වට්ටෝරු සංග්රහයේ බලන්න මෙහි. ඔබට ද පරීක්ෂා කළ හැකිය අපගේ යූ ටියුබ් නාලිකාව තවත් වට්ටෝරු වීඩියෝ සඳහා.
රන් කිරි යනු ආයුර්වේදයේ ඉතා ජනප්රිය හා රසවත් වට්ටෝරුවකි. මෙම Turmeric Latte වට්ටෝරුව කිරි, කුළු බඩු සහ මී පැණි හෝ ඔබ කැමති රසකාරක භාවිතා කර සාදා ඇත.
භාවිතා කරන කුළුබඩු මිශ්රණයේ ප්රධාන අමුද්රව්ය ලෙස කහ අඩංගු වන අතර, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ සහිත කුළුබඩුවක් වන අතර ආයුර්වේදය ප්රබල පිළියමක් ලෙස සැලකේ. මීට අමතරව, ගම්මිරිස් සහ කුරුඳු ද ප්රතිශක්තිකරණයට සහය වන අතර තාපජනක වේ.
ආයුර්වේදයේ මෙම රන් කිරි වට්ටෝරුව ඔබේ සාමාන්ය ලැටේ මධ්යයේ, පැණිරස, උණුසුම් සහ රසවත් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට පරිපූර්ණයි! දිගු කාලීනව රන් කිරි ශරීරයට සහ මනසට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි. එය නින්දේ ආබාධ සහ අක්මාව සහ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව ද සැලකේ. අක්මාව පරිවෘත්තීය, පෝෂ්ය පදාර්ථ ගබඩා කිරීම, ඩෙටොක්සිකරණය සහ ජීර්ණය සඳහා වැදගත් වේ. ඔබට අවශ්ය නම්, මෙම වට්ටෝරුව ශ්රේණිගත කර අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ අදහස් තබන්න!
කහ ලැටේ / රන් කිරි
අමුද්රව්ය
- 500 ml ආමන්ඩ්, සෝයා, කජු බීම වැනි කිරි හෝ වීගන් විකල්ප
- 2 තේ හැදි කහ
- 1 පොල්ලකට කළු ගම්මිරිස්
- 1 ටී කුරුඳු
- 2 ටී මී පැණි / පොල් සීනි
- 1-2 තේ හැදි පුඩිං අනුකූලතාවක් සඳහා පොල් පිටි (විකල්ප)
උපදෙස්
- ඔබට අඩු කාබ් අනුවාදයක් අවශ්ය නම් කිරි/වීගන් පානය රත් කර මී පැණි/පොල් සීනි හෝ xylit/stevia සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- මික්සර් සමඟ කිරි ප්රමාණයෙන් 1/4 ෆෝම්. ඉතිරි දියර සමඟ කුළුබඩු මිශ්ර කරන්න.
- වීදුරුවකට පෙණ දැමූ කිරි ටිකක් එකතු කරන්න, ඉන්පසු පෙර පියවරේදී ලබාගත් රන් මිශ්රණය වත් කරන්න.
- උඩින් පෙණ ටිකක් එකතු කරන්න, හරියට ලැට් මැකියාටෝ එකකට කරනවා වගේ.ඔබට එය වඩාත් රසවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, උඩින් ක්රීම්/පොල් ක්රීම් කිහිපයක් භාවිතා කරන්න, එවිට ඔබ ඔබේ රන් කිරි නොබිඳිය හැකි ස්ටාර්බක්ස් වැනි පානයක් බවට පරිවර්තනය කරනු ඇත.
- විකල්ප: ඔබ ඝන අනුකූලතාවක් කැමති නම්, පොල් පිටි මේස හැඳි 1-2 ක් සමඟ සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර මිනිත්තු කිහිපයක් වාඩි වීමට ඉඩ දෙන්න
වීඩියෝ
සටහන්
අපගේ සියලු වට්ටෝරු පරීක්ෂා කරන්න මෙහි.
හොඳම රන් කිරි. මම ඒක හැදුවේ xylitol, අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් සහ සීනි වලින්.
ඉතා රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න, මම එය ඖෂධයක් ලෙස පානය කරමි
වැඩිපුර කහ පරිභෝජනය කිරීමට හොඳම ක්රමය
රසවත් ඖෂධ, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ එදිනෙදා සඳහා පරිපූර්ණයි