هڪ ڪريمي، لذيذ راسبيري بنانا سموڌي ريسيپي توهان جي ڏينهن کي شروع ڪرڻ لاءِ يا ماني جي وچ ۾ ناشتي بدران پيئڻ لاءِ.
چيڪ ڪريو اسان جون سڀئي ترڪيبون مجموعي ۾ هتي. توهان پڻ چيڪ ڪري سگهو ٿا اسان جو YouTube چينل وڌيڪ ترڪيب جي وڊيوز لاء.
Smoothies بهترين ناشتي جا اختيار آهن، اهي عملي، تازگي، صحتمند ۽ لذيذ آهن. هي راسبي ڪيلي سموٿي ريسيپي ٺاهڻ ۾ 10 منٽن کان به گهٽ وقت لڳندو آهي ۽ اهو انهن ڏينهن لاءِ ڀرپور آهي جڏهن توهان گهر مان نڪرڻ جي جلدي ۾ آهيو.
انهي سان گڏ، ڇاڪاڻ ته اهو ٿڌو ۽ مٺو آهي، اهو طعام جي وچ ۾ هڪ ڀرپور ناشتو ٿي سگهي ٿو.
آخرڪار، توهان اڃا تائين مستقل مزاجي سان راند ڪري سگهو ٿا، گهٽ کير استعمال ڪندي ۽ جيڪڏهن توهان چاهيو ته ان کي ڪريميئر ٺاهيو. توهان ان کي هڪ لذيذ smoothie ٿانو ۾ به تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي کائي سگهو ٿا جيڪي توهان چاهيو ٿا ان سان گڏ.
هن لذيذ ترڪيب جي ڪوشش ڪريو ۽ حيران ٿي وڃو. ترڪيب جي شرح ۽ تبصرو ڪرڻ نه وساريو جيڪو توهان ان بابت سوچيو ٿا هتي!
Raspberry Banana Smoothie
Ingredients
- 1 Banana
- 100 g راسبرز
- 200 ml بادام کير
جون هدايتون
- سڀني اجزاء کي هڪ ميڪر ۾ شامل ڪريو، ۽ ملايو جيستائين توهان هڪ هموار استحڪام حاصل ڪريو ۽ لطف اندوز ٿيڻ لاء تيار آهي.
وڊيو
نوٽ
منجهيل ميوا پڻ بهترين آهن جيڪڏهن توهان هڪ صحتمند، تازگي واري گرمي پيئڻ پسند ڪريو ٿا. يا جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو صحتمند متبادل کير شيڪ يا برف لاءِ. تازو ميوو هڪ خالي پيٽ تي بهترين آهي، پر جيڪڏهن توهان ان کي ترجيح ڏيو ته ماني جي وچ ۾، پڪ ڪريو ته اهو کائڻ کان 1 ڪلاڪ اڳ يا 2 ڪلاڪ کان پوء آهي.
اسان جي سڀني ترڪيبون چيڪ ڪريو هتي.
مڪمل سموٿي