Еженедельно получайте новые аюрведические советы, рецепты, занятия йогой и медитацией.
Мы создали канал WhatsApp, чтобы предоставить вам информацию об Аюрведе из первых рук.
Присоединяйтесь к нам, чтобы получать еженедельные обновления и открыть для себя самую полезную версию Аюрведы.
Аюрведа может изменить вашу жизнь!
Аюрведа означает жизненная мудрость или наука о жизни, этот термин происходит от санскрита и состоит из слов Аюс (жизнь) и Веда (знание). Более того, это сочетание опыта и философии, которое фокусируется на физических, умственных, эмоциональных и духовных аспектах, важных для здоровья человека. В результате Аюрведа имеет целостное утверждение.
Медитация часто является большой проблемой для новичков. Самый распространенный миф о медитации заключается в том, что для медитации нужно опустошить свой разум и бороться со своими мыслями. Именно это заставляет людей, которые часто нуждаются в медитации, держаться подальше от нее. Изучите это Медитация для начинающих.
Наверняка вы где-то видели изображение человека, медитирующего или занимающегося йогой, делающего жесты руками, эти жесты рук называются мудрами. Узнать о Гьян Мудра
Пранаямы — это дыхательные техники, пришедшие из йоги, которые приносят ряд преимуществ для здоровья тела, ума и духа. Тратьте 5 минут в день на улучшение пищеварения с помощью Капалабхати Пранаяма.
Не пропустите ни одного контента по Аюрведе, присоединяйтесь к нашему каналу в WhatsApp.