Mango lassi

Этот рецепт ласси из манго — освежающий напиток с тропическим оттенком, особенно в летние месяцы.

Все рецепты смотрите в сборнике здесь, Вы также можете проверить наш канал YouTube больше видео с рецептами.

Ласси — традиционный индийский напиток, его очень часто пьют во время еды с острыми блюдами. карри.

Этот рецепт вкусного освежающего летнего напитка из Аюрведы. В Аюрведе не рекомендуется смешивать фрукты и молочные продукты, за исключением спелого манго, что делает этот рецепт еще более особенным.

Попробуйте этот вкусный и традиционный рецепт манго-ласси и удивитесь. Не забудьте оценить рецепт и оставить комментарий, что вы о нем думаете!

Mango lassi

Освежающий напиток с тропическим оттенком, особенно в летние месяцы.

5 от 1 голоса

Рецепт печати Рецепт булавки

Prep Время 15 минут мин

Общее время 15 минут мин

"Курс" завтрак. - Breakfast

Кухня Аюрведа

Порций 2

калорий 163 килокалория

Ингредиенты:

  

• 300 g манго (спелый, сладкий)
• 300 ml пахта или 200 мл кокосового йогурта, 100 мл воды и лимонный сок для веганской альтернативы.
• кардамоновый порошок
• корица
• имбирь

инструкции

 

• Смешайте все ингредиенты блендером и наслаждайтесь освежающим напитком. Использование замороженного манго и листьев свежей мяты станет отличным освежающим напитком, особенно для людей типа Питта.

Видео

Заметки

Калорийность рассчитана на одну порцию.

В индийской кухне его используют как напиток, особенно при употреблении острого карри.

В Аюрведе не рекомендуется смешивать фрукты и молочные продукты, исключение составляет спелое манго. Если вы используете йогурт вместо пахты, добавьте такое же количество воды, чтобы разбавить йогурт и облегчить его переваривание.

Рекомендации по дошам:

Вата: Холодные напитки не являются хорошим выбором для Ваты или в холодное ветреное время года. Комнатная температура лучше поддерживает баланс энергии Ваты, а не усугубляет ее.

Добавьте немного корицы и имбирного порошка.

Питта: этот напиток обладает охлаждающим эффектом. Мята и кардамон также отлично подходят для Питта-доши.

Капха: манго — хороший выбор для Капхи. Добавление имбиря сделает его еще лучше. Поскольку молочные продукты увеличивают энергию Капхи, веганская альтернатива может быть лучшим вариантом.

Вы знаете, что за доша является? Узнайте свою дошу здесь.

Ключевое слово Аюрведа, Здоровое питание

Посмотрите все наши рецепты здесь.