Манго-банановый лед

Это мороженое из манго и банана готовится быстро, всего из 3 ингредиентов. Готовится за 5 минут и не требует никаких дополнительных ингредиентов. сахарВ составе нет молочных продуктов и жиров. Кроме того, он подходит для диеты.

Все рецепты смотрите в сборнике здесь, Вы также можете проверить наш канал YouTube больше видео с рецептами.

Летом нет ничего лучше, чем холодная и освежающая еда, чтобы справиться с жарой. Приготовить мороженое дома можно очень просто и быстро, что делает его очень полезным, универсальным и вкусным вариантом для прохладного лета.

Этот рецепт мороженого из манго и банана очень сливочный и освежающий, он требует всего лишь нескольких натуральных ингредиентов и готов менее чем за пять минут. Кроме того, он содержит небольшое количество калорий на порцию, его можно вписать в любую диету и удовлетворить потребность в сладостях и мороженом.

Попробуйте этот вкусный рецепт и удивите себя. Не забудьте оценить рецепт и оставить комментарий, что вы о нем думаете!

Манго-банановый лед

Быстрый рецепт льда из 3 ингредиентов, готовый за 5 минут, не содержащий сахара, молочных продуктов и жиров и подходящий для диеты.

5 от 2 голосов

Рецепт печати Рецепт булавки

Prep Время 15 минут мин

Общее время 15 минут мин

"Курс" Десерт

Кухня Аюрведа

Порций 1

калорий 273 килокалория

Ингредиенты:

  

• 150 g замороженный банан
• 150 g замороженное манго
• 2 ст.л. кокосовый йогурт

инструкции

 

• Если у вас есть высокоскоростной блендер, например Vitamix, просто добавьте все ингредиенты сразу и смешайте их до получения гладкой кремовой текстуры. Если у вас есть обычный блендер, вы можете легко достать замороженные фрукты из морозильной камеры минут на 5, прежде чем смешивать их.

Видео

Заметки

Калорийность рассчитана на одну порцию.

Рекомендации для дош:

Вата вообще следует избегать холодной пищи. Но в умеренных количествах все равно можно наслаждаться этим, особенно летом. Дайте ему немного нагреться, пока его текстура не станет более мягкой, и добавьте немного имбирного порошка, который придаст пищеварительной системе дополнительное тепло.

Это идеальный рецепт льда для Питта, добавьте немного свежей мяты, если хотите дополнительной свежести.

Капха: Это десерт, которым можно наслаждаться, не вызывая тяжести в организме, поскольку он не содержит сахара и молочных продуктов.

Бананы — не лучший выбор для людей с Капхой. Вместо этого используйте больше или только манго.

Вы знаете, что за доша является? Узнайте свою дошу здесь.

Ключевое слово Аюрведа, Здоровое питание

Посмотрите все наши рецепты здесь.