Primiți săptămânal noi sfaturi ayurvedice, rețete, yoga și meditație
Am creat un canal WhatsApp pentru a vă oferi conținut Ayurveda direct.
Alăturați-vă nouă pentru a primi actualizări săptămânale și pentru a descoperi cea mai sănătoasă versiune a ta cu Ayurveda.
Ayurveda îți poate schimba viața!
Ayurveda înseamnă înțelepciunea vieții sau știința vieții, termenul provine din sanscrită și este format din cuvintele Ayus (viață) și Veda (cunoaștere). În plus, este o combinație de experiență și filozofie care se concentrează pe aspectele fizice, mentale, emoționale și spirituale care sunt importante pentru sănătatea umană. Ca rezultat, Ayurveda are o revendicare holistică
Medierea este adesea o mare provocare pentru începători, cel mai des întâlnit mit despre meditație este că pentru a medita trebuie să-ți golești mintea și să-ți lupți cu gândurile. Acesta este ceea ce îi face pe cei care au adesea nevoie de meditație să stea departe de ea. Învață asta Meditație pentru începători.
Cu siguranță ați văzut undeva o imagine a unei persoane care meditează sau făcând Yoga făcând gesturi cu mâinile, aceste gesturi ale mâinii poartă numele de Mudra. Invata despre Gyan Mudra
Pranayamele sunt tehnici de respirație care provin din Yoga care aduc mai multe beneficii sănătății corpului, minții și spiritului. Investește 5 minute zilnic pentru a-ți îmbunătăți digestia Kapalabhati Pranayama.
Nu rata niciun conținut Ayurveda, alătură-te canalului nostru WhatsApp