Hipertireoidismo e Ayurveda
O Ayurveda pode ajudar no tratamento do hipertireoidismo, uma condição na qual a glândula tireoide fica hiperativa e leva à produção excessiva de hormônios tireoidianos. O tratamento ayurvédico visa restaurar o equilíbrio dos Doshas (especialmente Pitta), aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida geral. Neste artigo, veremos algumas abordagens do Ayurveda [...]
Diabetes tipo 1 e Ayurveda
Embora o Ayurveda não ofereça uma cura para o diabetes tipo 1, seu objetivo é aliviar os sintomas, estabilizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a qualidade de vida geral. Aqui estão algumas abordagens do Ayurveda para apoiar o tratamento do Diabetes tipo 1.
Tagliatelle cremoso vegano
Este tagliatelle cremoso vegano é uma receita de massa fácil e deliciosa com a textura cremosa que amamos. Feito com ingredientes frescos e orgânicos, este prato combina a riqueza e a suavidade de um molho sem laticínios com o sabor satisfatório de um tagliatelle perfeitamente cozido. É a escolha perfeita para uma refeição reconfortante. Além disso, você pode fazer esta receita sem glúten usando macarrão à base de arroz ou farinha de milho ou uma versão rica em proteínas como macarrão de lentilha, de acordo com sua preferência.
Sopa vegetariana de couve-flor e abóbora
Esta receita de sopa vegetariana de couve-flor e abóbora é uma sopa deliciosa para aquecer as noites de inverno. O jantar perfeito para uma noite aconchegante!
Esta sopa tem vários vegetais como base, trazendo muitos nutrientes para sua dieta, vitaminas e minerais. Além disso, tem baixo teor de carboidratos e muitas fibras alimentares, trazendo maior saciedade ao seu jantar e ajudando a perder peso.
Por ser uma refeição quente e leve, é de fácil digestão, fazendo desta sopa de couve-flor e abóbora uma opção de jantar perfeita para o Ayurveda.
Mingau de abóbora com especiarias
Este mingau de abóbora com especiarias é uma variação deliciosa do tradicional mingau de café da manhã que vai aquecer as manhãs de inverno. É a receita perfeita para começar uma manhã aconchegante.
Mingau é uma opção clássica de café da manhã no Ayurveda. É um prato quente, cozinhado, nutricionalmente equilibrado e de fácil digestão. Além disso, o mingau é uma receita versátil, que pode ser melhorada com a adição de novos ingredientes, temperos e coberturas.
Masala Chai
Masala Chai
Este Masala Chai é um chá delicioso e energizante que pode ser usado como substituto do café ou como doce à tarde.
Masala Chai é feito com canela, cardamomo, erva-doce e gengibre. Uma combinação de especiarias extremamente rica e aromática que possui um sabor delicioso. Esse chá é ótimo para aquecer no inverno e no outono, além de trazer todas as propriedades medicinais dessas especiarias.
Homus Rosa
Esta receita de hummus rosa não só parece incrível, mas também tem um gosto muito bom. Uma boa receita para crianças, principalmente se elas se recusam a comer grão de bico. O lindo e luminoso aperitivo será um destaque para crianças e adultos.
A beterraba não só é deliciosa e acrescenta uma cor vibrante a qualquer refeição e a este hummus rosa, mas também é uma escolha muito saudável.
Receita de smoothie de equilíbrio Tridosha
Esta receita de smoothie de equilíbrio de tridosha é repleta de antioxidantes e é feita com três suplementos naturais valiosos: triphala, wheatgrass e matcha. Esta combinação de superalimentos se reúne neste delicioso smoothie de manga. Quase poderíamos chamá-lo de remédio, mas um que tem um gosto bom, é natural e não tem efeitos colaterais ruins.
Ensopado de abóbora com feijão mungo
Esta receita de guisado de feijão mungo com abóbora e arroz é uma refeição completa, cremosa, extremamente nutritiva e deliciosa! Fácil de digerir, rico em sabor e perfeito para um almoço ou jantar no outono.
Este prato à base de plantas é rico em proteínas, utilizando feijão mungo, quinoa e arroz como fonte de proteínas e carboidratos. Esta combinação fornece todos os aminoácidos necessários, tornando esta refeição muito completa. Além disso, o leite de coco e o ghee (ou óleo de coco para uma versão vegana) são ótimas fontes de gorduras boas.
Bolo De Ló De Iogurte Low Carb
Não há sobremesa melhor do que um bolo cremoso e macio. Essa receita de pão de ló de iogurte é Low-Carb, cheia de proteínas e perfeita para saciar aquela vontade de doce depois do almoço ou no café da tarde. Este bolo é simples e delicioso e você pode até incrementá-lo como quiser, com frutas, iogurte, creme, cobertura.
Ovos e iogurte são excelentes fontes de proteína e gordura e a farinha é fonte de carboidratos.