Bolo De Ló De Iogurte Low Carb
Não há sobremesa melhor do que um bolo cremoso e macio. Essa receita de pão de ló de iogurte é Low-Carb, cheia de proteínas e perfeita para saciar aquela vontade de doce depois do almoço ou no café da tarde. Este bolo é simples e delicioso e você pode até incrementá-lo como quiser, com frutas, iogurte, creme, cobertura.
Ovos e iogurte são excelentes fontes de proteína e gordura e a farinha é fonte de carboidratos.
Smoothie de pele brilhante
Esta receita de smoothie deixará sua pele brilhante, é um smoothie verde e delicioso que fornecerá nutrientes valiosos para sua pele.
Você pode considerar mudar sua rotina de beleza e, em vez de aplicar um soro de colágeno na pele, preparar este smoothie.
Uma dieta saudável e suplementos de colágeno são as melhores maneiras de manter a pele saudável de dentro para fora.
Este smoothie de pele brilhante irá proporcionar:
Bolo Salgado De Abobrinha
Este Bolo Salgado de Abobrinha é um almoço compacto que fornece proteína, gordura, carboidratos saudáveis e muita fibra alimentar. Esta receita é realmente saborosa e você pode comê-la quente ou fria.
A abobrinha é um vegetal incrível, tem muitas fibras alimentares e micronutrientes e apenas algumas calorias, é muito nutritiva e ajuda você a se manter satisfeito.
Creme de Caju e Pêssego
Este creme de caju e pêssego é uma sobremesa fácil e nutritiva, com textura cremosa e sabor frutado que pode ser preparada em 15 minutos.
O desejo por doces e uma alimentação saudável parecem coisas impossíveis de combinar. Porém, é possível fazer sobremesas super fáceis e saudáveis que vão nutrir o corpo e a alma.
A base desta receita é a castanha de caju, rica em proteínas, gorduras boas, vitaminas e minerais. Devido ao seu alto teor de gordura, a castanha de caju é uma base perfeita para cremes e sobremesas, conseguindo uma textura cremosa perfeita. Para ajudar ainda mais na textura e também no sabor adocicado, usamos iogurte de coco.
Zoodles com molho de queijo vegano
Esta receita de Zoodles (macarrão de abobrinha) com molho de queijo vegano é um almoço com baixo teor de carboidratos, sem laticínios e sem glúten, perfeito para o verão. É uma ótima alternativa para pessoas com diabetes.
Confira todas as nossas receitas no compêndio aqui. Você também pode conferir nosso canal do YouTube para mais vídeos de receitas.
A abobrinha é um ingrediente muito versátil na cozinha e possui baixa densidade calórica (poucas calorias para um grande volume de alimento). Por isso, usar abobrinha em substituição ao macarrão em suas receitas favoritas é uma ótima opção para reduzir instantaneamente o valor energético do prato. Além disso, esse ajuste torna esta opção sem glúten e ótima para pessoas que sofrem de diabetes.
Fritada de espargos verdes
Fritada de espargos verdes
Se quiser fazer uma refeição rápida e deliciosa, rica em proteínas, esta fritada de espargos verdes é o prato perfeito.
Essa receita é uma opção Low Carb, tendo apenas flocos de aveia como fonte de carboidratos. Como fonte de proteína, temos ovos e gorduras boas, ovos e queijos.
Esta receita é perfeita para o seu almoço ou como prato principal, servida com acompanhamentos à sua escolha, como arroz e salada. Experimente esta deliciosa Fritada e não esqueça de avaliar a receita e deixar um comentário sobre o que achou dela!
As fritadas são pratos simples e práticos, mas muito saborosos. Além disso, é uma opção rica em proteínas de alto valor biológico, provenientes dos ovos. Além disso, com este prato, você pode incorporar facilmente mais vegetais à sua dieta. Esta fritada é feita com aspargos verdes, um vegetal extremamente saudável, saboroso e com poucas calorias. Porém, se quiser, você pode substituir os aspargos por diversos outros vegetais disponíveis na sua geladeira ou despensa.