Otrzymuj cotygodniowe nowe porady ajurwedyjskie, przepisy kulinarne, jogę i medytację
Stworzyliśmy kanał WhatsApp, aby dostarczać Ci treści o Ajurwedzie z pierwszej ręki.
Dołącz do nas, aby otrzymywać cotygodniowe aktualizacje i odkryj najzdrowszą wersję Ajurwedy.
Ajurweda może zmienić Twoje życie!
Ajurweda oznacza mądrość życiową lub naukę o życiu, termin pochodzi z sanskrytu i składa się ze słów Ayus (życie) i Veda (wiedza). Co więcej, jest to połączenie doświadczenia i filozofii, która koncentruje się na aspektach fizycznych, psychicznych, emocjonalnych i duchowych ważnych dla zdrowia ludzkiego. W rezultacie Ajurweda ma holistyczne znaczenie
Mediacja jest często dużym wyzwaniem dla początkujących. Najczęstszym mitem na temat medytacji jest to, że aby medytować, należy oczyścić umysł i walczyć ze swoimi myślami. To właśnie sprawia, że ludzie, którzy często najbardziej potrzebują medytacji, trzymają się od niej z daleka. Naucz się tego Medytacja dla początkujących.
Z pewnością widziałeś gdzieś obraz osoby medytującej lub wykonującej jogę wykonującej gesty rękami, te gesty dłoni nazywane są mudrami. Uczyć się o Gjan Mudra
Pranajamy to techniki oddechowe wywodzące się z jogi, które przynoszą szereg korzyści dla zdrowia ciała, umysłu i ducha. Zainwestuj 5 minut dziennie, aby poprawić swoje trawienie Kapalabhati Pranajama.
Nie przegap żadnych treści o Ajurwedzie, dołącz do naszego kanału WhatsApp