Tutaj zebraliśmy wszystkie nasze posty na temat jogi, pranajamy (potężnych technik oddechowych) i medytacji, które można ćwiczyć po południu. Wiele rzeczy, które można łatwo wdrożyć w swoje życie i wiele praktycznych wskazówek. Cieszyć się!
Joga jest starożytną praktyką fizyczną i duchową, stanowiącą podstawę Ajurwedy. Obydwa są starożytną wiedzą indyjską i należy je wspólnie zastosować w praktyce, aby osiągnąć doskonałe zdrowie.
Dzięki niemu możesz osiągnąć połączenie ze swoim ciałem i czymś wyższym, spokój psychiczny i żyć w teraźniejszości. Ponadto możesz zyskać więcej zdrowia fizycznego i elastyczności.
Skorzystaj z naszych postów, aby włączyć więcej jogi do swojego popołudnia i żyć spokojniej!
W przypadku jogi, ajurwedy i kilku innych holistycznych praktyk zdrowotnych nasze ciało jest bardzo połączone w sposób, którego czasami nawet nie możemy sobie wyobrazić. Poświęć 5 minut na poprawę trawienia za pomocą punktu na dłoni.
Poprzez punkty na dłoniach możemy sprawdzić jakość naszego układu trawiennego i go poprawić.