Mango-bananowy lód

Ten przepis na lody mango-bananowe to szybki przepis z 3 składników. Przygotujesz go w 5 minut i nie zawiera... cukier, nabiału i tłuszczu. Jest również odpowiedni dla osób na diecie.

Sprawdź wszystkie nasze przepisy w kompendium w tym miejscu. Możesz także sprawdzić Nasz kanał YouTube aby uzyskać więcej filmów z przepisami.

Latem nie ma nic lepszego niż zimne i orzeźwiające potrawy, które pomogą pokonać upał. Przygotowanie własnych lodów w domu może być niezwykle proste i szybkie, co czyni je super zdrową, wszechstronną i smaczną opcją na chłodne lato.

Ten przepis na lody z mango i banana jest super kremowy i orzeźwiający, wymaga tylko kilku naturalnych składników i jest gotowy w mniej niż pięć minut. Dodatkowo zawiera niską ilość kalorii w przeliczeniu na porcję, dzięki czemu można go wkomponować w każdą dietę i zaspokoić ochotę na słodycze i lody.

Wypróbuj ten pyszny przepis i zaskocz siebie. Nie zapomnij ocenić przepisu i skomentować, co o nim myślisz!

Mango-bananowy lód

Szybki przepis na lód składający się z 3 składników, gotowy w 5 minut, nie zawiera cukru, nabiału ani tłuszczu i jest przyjazny dla diety.

5 od 2 głosów

Drukuj przepis Przepis na przypinki

Czas przygotowania 15 minuty Min

Całkowity czas 15 minuty Min

Kurs Deser

Gotowanie Ayurveda

Porcje 1

Kalorii 273 kcal

Skład

  

• 150 g mrożony banan
• 150 g mrożone mango
• 2 tbsp jogurt kokosowy

Instrukcje

 

• Jeśli masz blender wysokoobrotowy, taki jak Vitamix, po prostu dodaj wszystkie składniki na raz i miksuj je, aż uzyskają gładką, kremową konsystencję. Jeśli masz zwykły blender, łatwo będzie wyjąć zamrożone owoce z zamrażarki na około 5 minut przed ich zmiksowaniem.

Wideo

Komentarz

Wartość kaloryczna została obliczona w przeliczeniu na porcję.

Zalecenia dotyczące dosz:

Vata powinni ogólnie unikać zimnych potraw. Ale nadal można cieszyć się nim z umiarem, szczególnie latem. Pozwól mu trochę się ogrzać, aż uzyska bardziej miękką konsystencję i dodaj trochę proszku imbirowego, który dodatkowo rozgrzeje układ trawienny.

To doskonały przepis na lody Pitta, jeśli chcesz dodatkowej świeżości, dodaj trochę świeżej mięty pieprzowej.

Kafa: Jest to deser, którym można się delektować bez obciążania organizmu, ponieważ nie zawiera cukru ani nabiału.

Banany nie są dobrym wyborem dla osób typu Kapha. Zamiast tego użyj więcej lub tylko mango.

Czy wiesz, co a dosza Jest? Poznaj swoją doshę w tym miejscu.

słowo kluczowe Ajurweda, zdrowa żywność

Sprawdź wszystkie nasze przepisy w tym miejscu.