Sałatka fasolowa z komosą ryżową i cukinią
Sałatka z fasoli, komosy ryżowej i cukinii:
Ta sałatka z fasoli, komosy ryżowej i cukinii jest bogata w białko i błonnik pokarmowy, to świetny przepis na lunch dający energię.
Sałatki to wspaniałe danie na lunch, jako dodatek lub przekąska między posiłkami. Są lekkie, szybkie w zjedzeniu, praktyczne do zabrania do pracy, nie wymagają podgrzewania i przede wszystkim są niezwykle pożywne.
Ta sałatka z fasoli, komosy ryżowej i cukinii jest bogata w białko i błonnik pokarmowy, co pomaga w procesie odchudzania. Jako źródło białka i węglowodanów mamy fasolę i komosę ryżową. Warzywa wnoszą na talerz jeszcze więcej błonnika pokarmowego, a także kilka ważnych mikroelementów.
Możesz zwiększyć lub wymienić warzywa, w zależności od tego, co masz dostępne w spiżarni lodówki.
Zupa z dyni i pora z nerkowców
Zupa dyniowa z nerkowcami i porami to szybkie danie, które rozgrzeje organizm i wspomoże trawienie.
Nie ma nic lepszego niż pyszna zupa na obiad, szczególnie w chłodne dni. Zupy są praktyczne i proste w przygotowaniu, łatwe do spożycia, wszechstronne, smaczne i lekkostrawne, nie zakłócające snu.
Ci, którzy uważają zupę za bezsmakowy i nudny przepis, wciąż nie nauczyli się bawić się przyprawami, konsystencją i dodatkami, które wytrącają przepis z konwencjonalności i pozwalają na tworzenie niepowtarzalnych smaków.