Motta nye ayurvediske tips, oppskrifter, yoga og meditasjon ukentlig
Vi opprettet en WhatsApp-kanal for å gi deg Ayurveda-innhold førstehånds.
Bli med oss for å motta ukentlige oppdateringer og oppdag din sunneste versjon med Ayurveda.
Ayurveda kan forandre livet ditt!
Ayurveda betyr livsvisdom eller livsvitenskap, begrepet kommer fra sanskrit og er laget av ordene Ayus (liv) og Veda (kunnskap). Dessuten er det en kombinasjon av erfaring og filosofi som fokuserer på de fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige aspektene som er viktige for menneskers helse. Som et resultat har Ayurveda et helhetlig krav
Mediering er ofte en stor utfordring for nybegynnere, den vanligste myten om meditasjon er at for å meditere må du tømme sinnet og kjempe mot tankene dine. Det er dette som gjør at folk som ofte trenger meditasjon mest holder seg unna det. Lær dette Meditasjon for nybegynnere.
Du har sikkert sett et bilde av en person som mediterer eller gjør yoga og gjør bevegelser med hendene, disse håndbevegelsene kalles Mudras. Lære om Gyan Mudra
Pranayamas er pusteteknikker som kommer fra yoga som gir flere fordeler for helsen til kropp, sinn og ånd. Invester 5 minutter daglig for å forbedre fordøyelsen med Kapalabhati Pranayama.
Ikke gå glipp av noe Ayurveda-innhold, bli med på WhatsApp-kanalen vår