Vekk meg smoothie

En enkel, deilig matcha smoothie som vil øke energien din og som kan erstatte morgenkaffen.

Sjekk ut alle oppskriftene våre i kompendiet her.. Du kan også sjekke vår YouTube-kanal for flere oppskriftsvideoer.

Smoothies er praktiske, forfriskende, sunne og deilige, det perfekte alternativet for frokosten din, selv om du er på flukt. Denne oppskriften på våk meg opp smoothie inneholder Mactha, som har koffein og andre viktige forbindelser som L-theanin, som når den kombineres vil gi deg langvarig energi gjennom dagen!

Matcha er et veldig interessant alternativ til kaffe fordi det ikke gjør deg trøtt etter at koffeinnivået er redusert i kroppen. I tillegg vil det øke fokuset ditt på grunn av de andre komponentene.

Denne wake me up smoothien, i tillegg til å være deilig, vil være en sterk alliert for deg å starte dagen med alt!

Prøv denne deilige oppskriften og ikke glem å rangere oppskriften og kommentere hva du synes om den her nede!

Vekk meg Smoothie

En enkel, deilig smoothie som vil øke energien din og som kan erstatte morgenkaffen.

5 fra 1 stemme

Print oppskrift Fest oppskrift

Tilberedning 10 minutter min

Total tid 10 minutter min

Kurs Frokost

matlaging asiatiske

porsjoner 1

Kalorier 126 kcal

Ingredienser

  

• 1 Banan ca. 100 g
• 2-4 g matcha pulver
• 100-150 ml vegetabilsk melk (mandelmelk for eksempel) eller 1 ss bløtlagt havre i vann

Instruksjoner

 

• Bland alle ingrediensene i en blender i omtrent et minutt til du får en kremet tekstur. Nyt!

Video

Merknader

Kaloriverdien ble beregnet per porsjon.

Fordeler

Matcha inneholder både koffein og L-theanin.

Når L-theanin kombineres med koffein, omdannes den kortsiktige, rastløse energien til langvarig, høykonsentrasjonsenergi.  

Derfor er matcha den ideelle energidrikken, spesielt for folk som ikke tåler kaffe så godt og leter etter et sunt alternativ.

Matcha inneholder kraftige antioksidanter i form av polyfenoler, flavonoider og vitamin C, så det gir god støtte til immunsystemet, hjernen og huden din, og det kan til og med bidra til å forhindre kreft og leverproblemer. 

søkeord Sunn mat, vegetarisk

Sjekk ut alle våre oppskrifter her..