Depresjon og ayurveda

Stress er en normal reaksjon fra kroppen din når du finner deg selv omgitt av en krise eller din mentale balanse er forstyrret. Videre hjelper stressresponsen deg med å takle utfordringer. Men utover et punkt, slutter det samme stresset å hjelpe og påvirker helsen din, humøret, produktiviteten, relasjonene og livskvaliteten negativt.

Ayurveda tilbyr en helhetlig tilnærming til å støtte mennesker med depresjon. Denne tilnærmingen tar sikte på å gjenopprette balansen i doshaene (spesielt Vata og Kapha), fremme mental og emosjonell helse og forbedre den generelle livskvaliteten. Her er noen ayurvediske tilnærminger som kan være nyttige for depresjon.

feil: Innholdet er beskyttet !!
Ayurveda-kompendium