Yoga voor beginners

Foto's met logo 3

Vandaag brengen we je een eenvoudige yogaoefening voor beginners. We gaan zeven eenvoudige asana's verkennen die helpen het lichaam flexibeler te maken en spanning los te laten. Je hoeft geen yoga-expert te zijn om van de voordelen van deze eeuwenoude praktijk te genieten, deze asana's kunnen overal en door iedereen worden beoefend. Bekijk de video […]

5 yoga-oefeningen voor nek en cervicale wervelkolom

Afbeelding van een blauwe man van achteren, met de botten en de nek en het cervicale gebied oranje gemarkeerd. De achtergrond van de afbeelding is blauw, met de teksten in het wit: "Yoga voor nek en hals", "zeer eenvoudig", "Yoga", geschreven in het Spaans.

We leren je 5 yoga-oefeningen voor de nek en de cervicale wervelkolom die je kunt doen om de pijn te verlichten. Als gevolg van een slechte werkhouding, vooral bij het gebruik van een computer of mobiele telefoon, komen nek- en nekwervelpijn zeer vaak voor.

fout: Inhoud wordt beschermd !!
Ayurveda-compendium