Masala Chai
Masala Chai
Deze Masala Chai is een heerlijke, energieke thee die je kunt gebruiken ter vervanging van je koffie of als zoete lekkernij in de middag.
Masala Chai is gemaakt met kaneel, kardemom, anijs en gember. Een extreem rijke en aromatische combinatie van kruiden met een heerlijke smaak. Deze thee is geweldig om je op te warmen in de winter en de herfst, en biedt alle geneeskrachtige eigenschappen van deze kruiden.
Maan Melk
Dit recept voor maanmelk is een smaakvol drankje dat je lichaam verwarmt en je geest kalmeert. Het kan je helpen een goede nachtrust te krijgen.
Een goede nachtrust is essentieel voor het behoud van de gezondheid, het energieniveau, de concentratie en de vitaliteit. Het ideaal is om minimaal 8 uur per nacht te slapen, waarbij 7 uur de minimale hoeveelheid slaap is om op de lange termijn gezond te blijven.
Slaapstoornissen en slaapproblemen maken deel uit van de routine van een groot deel van de bevolking over de hele wereld. Daarom kunnen enkele maatregelen worden genomen om een goede nachtrust te garanderen.
Voor een goede nachtrust spelen verschillende factoren een belangrijke rol. Een rustgevende nachtroutine kan uw slaap over het algemeen aangenamer en gezonder maken. Probeer rituelen op te nemen zoals het drinken van een lekker glas maanmelk, het verminderen van kunstlicht, het nemen van een gezellig bad en het beoefenen van een ontspannende techniek.
Dit recept voor maanmelk helpt je je lichaam en geest voor te bereiden op de slaap, waardoor ontspanning en een goede nachtrust worden bevorderd.
mango lassi
Dit mango lassi recept is een verfrissend drankje met een tropische touch, vooral in de zomermaanden. Lassi is een traditioneel Indiaas drankje, het is heel gebruikelijk om het te drinken bij het eten van pittige curry's.
Dit recept is een heerlijk verfrissend zomerdrankje uit de Ayurveda. In de Ayurveda wordt het niet aanbevolen om fruit en melkproducten te mengen, waarbij rijpe mango een uitzondering vormt, wat dit recept nog specialer maakt.
Ayurveda Gouden Melk
Een schuimige gouden melkversie met geweldige ontstekingsremmende eigenschappen. Gouden melk is ook bekend als Turmeric Latte en Haldi Ka Doodh (Indiaas). Zwarte peper, kurkuma en kaneel verwarmen het lichaam en stimuleren het immuunsysteem. Gouden melk wordt al eeuwenlang erkend als een helende drank in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde. Kurkuma kan met name helpen bij chronische klachten. Artrose, diabetes, multiple sclerose en andere ontstekings- en auto-immuunziekten worden positief beïnvloed door de specerij. Kurkuma heeft ook sterke anti-aging effecten en een immuunversterkend effect. Vanwege de verwarmende ingrediënten is gouden melk de perfecte drank voor het koude seizoen.
Kurkuma Latte/Gouden melk
Een schuimige gouden melkversie met sterke ontstekingsremmende eigenschappen.
Gouden melk is een zeer populair en heerlijk recept uit de Ayurveda. Dit Turmeric Latte-recept is gemaakt met melk, kruiden en honing – of zoetstoffen naar keuze.
De gebruikte kruidenmix heeft kurkuma als hoofdbestanddeel, een specerij met ontstekingsremmende eigenschappen die de immuniteit helpt versterken en door de Ayurveda als een krachtig middel wordt beschouwd. Daarnaast ondersteunen peper en kaneel ook de immuniteit en zijn ze thermogeen.
Dit recept voor kurkuma Latte is de perfecte vervanging voor je gewone Latte midden op de dag. Het is zoet, heet en heerlijk!