Cashew-bananensmoothie

Een eenvoudig en verfrissend smoothierecept gemaakt met banaan en cashewnoten om de dag fris te beginnen.

Smoothies zijn praktisch, koud, gezond en lekker, de perfecte optie voor je ontbijt, zelfs als je op de vlucht bent. Dit recept voor een bananen- en cashew-smoothie is verfrissend, evenwichtig en heerlijk!!

Banaan is een bron van koolhydraten, die je energie geeft voor je dag. Notenboter en chia zijn rijk aan goede vetten en eiwitten, maar ook aan vitamines, mineralen en antioxidanten.

Chia is ook een superfood, met diverse voordelen voor de werking van het lichaam en rijk aan voedingsvezels. Het is altijd goed om dit ingrediënt in mijn verschillende recepten te gebruiken om het voedingsprofiel te verbeteren.

Dit recept is ook geweldig voor diëten die gericht zijn op gewichtsverlies omdat het rijk is aan voedingsvezels en een verzadigend effect heeft.

Beoordeel het recept en laat ons weten wat je ervan vindt in de reacties!

Bekijk al onze recepten in het compendium hier. Je kunt ook controleren ons YouTube-kanaal voor meer receptvideo's.

Cashew-bananensmoothie

Een eenvoudig en verfrissend smoothierecept gemaakt met banaan en cashewnoten om de dag fris te beginnen.

5 vanaf 1 stem

Recept afdrukken Pin Recept

Prep Tijd 10 minuten mins

Totale tijd 10 minuten mins

Type cursus Ontbijt

Keuken Ayurveda

Porties 1

Calorieën 255 kcal

Apparatuur

• 1 blender

Ingrediënten

  

• 1 eenheid Bevroren banaan
• 250 ml melk
• 1 eetlepels chia zaden
• 2 eetlepels Cashewboter
• Kaneel
• Zoetstof optioneel

Instructies

 

• Voeg alle ingrediënten toe aan een blender.
• Meng tot het een gladde textuur heeft en serveer onmiddellijk

Video

Notes

De calorische waarde werd per portie berekend.

Als u een ingrediënt in uw regio niet kunt vinden, kunt u het naar eigen inzicht verwijderen of vervangen.

Keyword Ayurveda, gezonde voeding, vegetarisch, gewichtsverlies

Bekijk al onze recepten hier.