Ayurvedic အကြံပြုချက်အသစ်များ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကို အပတ်စဉ် ရယူပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား Ayurveda အကြောင်းအရာများကို ကိုယ်တွေ့ယူဆောင်လာစေရန် WhatsApp ချန်နယ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။
အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များကို လက်ခံရယူရန်နှင့် Ayurveda ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံးဗားရှင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါ။
Ayurveda သည် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
Ayurveda ဆိုသည်မှာ ဘဝပညာ သို့မဟုတ် ဘဝသိပ္ပံဟူသော ဝေါဟာရဖြစ်ပြီး Sanskrit မှ ဆင်းသက်လာပြီး Ayus (life) နှင့် Veda (အသိပညာ) ဟူသော စကားလုံးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာကဏ္ဍများကို အာရုံစိုက်သည့် အတွေ့အကြုံနှင့် အတွေးအခေါ်ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Ayurveda သည် အလုံးစုံသော အရေးဆိုမှုတစ်ခုရှိသည်။
ဖြန်ဖြေခြင်းသည် မကြာခဏ စတင်သူများအတွက် ကြီးမားသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ အသုံးအများဆုံး ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုမှာ တရားထိုင်ရန် သင့်စိတ်ကို လွတ်စေပြီး သင့်အတွေးများကို တိုက်ထုတ်ရန် လိုအပ်သည်ဟူသော အချက်ဖြစ်သည်။ ဒါက တရားထိုင်ဖို့ မကြာခဏ လိုအပ်နေတဲ့လူတွေကို ဝေးဝေးမှာ ထားနိုင်စေတယ်။ ဒါကို လေ့လာပါ။ စတင်သူများအတွက် တရားထိုင်ခြင်း။
တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂကျင့်ခြင်း၏ ပုံရိပ်ကို တစ်နေရာရာတွင် သင်မြင်ဖူးသည်မှာ သေချာသည်၊ ထိုလက်အမူအရာများကို Mudras ဟုခေါ်သည်။ အကြောင်းလေ့လာပါ။ Gyan Mudra
Pranayamas သည် ယောဂကျင့်စဉ်မှ ဆင်းသက်လာသော အသက်ရှုနည်းများဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ သင်၏အစာခြေကိုတိုးတက်စေရန်နေ့စဉ် 5 မိနစ်ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။ Kapalabhati Pranayama.
မည်သည့် Ayurveda အကြောင်းအရာကိုမျှ လက်လွတ်မခံဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ WhatsApp ချန်နယ်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။