အစပြုသူများအတွက်ယောဂ

လိုဂိုပါသောပုံများ ၄

ယနေ့တွင် စတင်သူများအတွက် လွယ်ကူသော ယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခုကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုပျော့ပြောင်းစေပြီး တင်းမာမှုတွေကို ပြေလျော့စေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ Asanas ခုနစ်ခုကို လေ့လာကြည့်ပါမယ်။ ဤရှေးဟောင်းအလေ့အကျင့်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရန်သင်ယောဂကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ ဤအာစနာများကိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ […]

လည်ပင်းနှင့် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ၅

လည်ပင်းနှင့် သားအိမ်ခေါင်း ဧရိယာကို လိမ္မော်ရောင်ဖြင့် မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် အပြာရောင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ရုပ်ပုံ။ ပုံ၏နောက်ခံသည် အပြာရောင်ဖြစ်ပြီး အဖြူရောင်ဖြင့် စာသားများပါရှိသည်- "လည်ပင်းနှင့် သားအိမ်ခေါင်းအတွက် ယောဂ", "အလွန်လွယ်ကူသော", "ယောဂ" ကို စပိန်ဘာသာဖြင့် ရေးသားထားသည်။

နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် လည်ပင်းနှင့် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု သင်ပေးပါမည်။ အထူးသဖြင့် ကွန်ပြူတာ သို့မဟုတ် ဆဲလ်ဖုန်း အသုံးပြုသည့်အခါတွင် အားနည်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့်၊ လည်ပင်းနှင့် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးနာကျင်မှုသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။

အမှား: အကြောင်းအရာကာကွယ်ထားသည် !!
Ayurveda-Compendium