ဤမဆလာချိုင်သည် သင့်ကော်ဖီကို အစားထိုးရန် သို့မဟုတ် နေ့လည်ခင်းတွင် ချိုမြိန်သော ဖျော်ရည်အဖြစ် သုံးဆောင်နိုင်သော အရသာရှိပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။

မဆလာချိုင်ကို သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ဖာလာ၊ စမုန်နက်နှင့် ဂျင်းတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အလွန်ကြွယ်ဝပြီး အနံ့အရသာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ဆောင်းရာသီနှင့် ဆောင်းဦးတွင် သင့်အား နွေးထွေးစေသည့်အပြင် ဤအမွှေးအကြိုင်များ၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို ယူဆောင်လာပေးသည်။

ဤအံ့သြဖွယ်လက်ဖက်ရည်ချက်နည်းကို အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး မှတ်ချက်များကဏ္ဍတွင် သင်မည်သို့ထင်မြင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။

Compendium ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ဒီမှာ။ သင်လည်းစစ်ဆေးနိုင်သည် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယူကျု့ချန်နယ် နောက်ထပ် ဟင်းချက်နည်း ဗီဒီယိုများအတွက်။

အညိုရောင်အစွန်းများပါသော အဝါရောင်ရှိသော မတ်ခွက်ထဲတွင် မဆလာချိုင်ပုံ။ ဖန်ခွက်သည် အလှဆင်ထားသော အနီရောင်ဗန်းပေါ်တွင်ရှိပြီး ၎င်းဘေးတွင် သစ်သီးခြောက်များပါသော နှလုံးပုံ ဖန်ခွက်တစ်လုံးရှိသည်။

မဆလာချိုင်

နေ့ခင်းဘက် ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ချိုမြိန်သော ဖျော်ရည်ကို အစားထိုးသုံးနိုင်သော အရသာရှိပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသောလက်ဖက်ရည်။
5 မှ 2 မဲ
prep အချိန် 15 မိနစ်
စုစုပေါင်းအချိန် 15 မိနစ်
သင်တန်း အချိုရည်
ချက်ပြုတ် Ayurveda
စားသုံးခြင်း 4
ကယ်လိုရီ 59 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  

  • 1 L ရေ
  • 200 ml နို့
  • 2 tbsp သကြားညို/အုန်းသကြား
  • 10 ဖာလာ
  • 1 သစ်ကြံပိုးခုတ်
  • 2 ကြယ်ပွင့်
  • 1/2 Tsp ဂျင်းမှုန့် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သောဂျင်း 1 စင်တီမီတာ
  • လက်ဖက်ရည်ကြမ်း (ရှိလျှင်)

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေနှင့်နို့ကိုထည့်ကာ သကြားနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ဆူအောင်တည်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး အပူနည်းနည်းဖြင့် ၁၀ မိနစ်ခန့် ကြော်ပေးပါ။
  • ရေနွေးပိတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်သုံးရင် အဆုံးမှာထည့်ကာ အများဆုံး ၅ မိနစ်လောက် နူးအိနေပါစေ။
  • အရောအနှောကို ဆန်ခါထုတ်ပြီး ပျားရည်နှင့် နို့အမြှုပ်အနည်းငယ်ဖြင့် နွေးနွေးထွေးထွေး ကျွေးပါ။ အရသာပိုရှိစေရန် သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် နှင့် ကတ်မွန်မှုန့် အနည်းငယ် ဖြူးပေးပါ။

ဗီဒီယို

မှတ်စုများ

စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို တွက်ချက်ခဲ့သည်။
doshas အတွက် အကြံပြုချက်များ
Vata- Masala chai သည် အထူးသဖြင့် 14:00 မှ 18:00 အတွင်း Vata စွမ်းအင်ကို တည်ငြိမ်အောင်ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် တပ်မက်မှုများကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် သက်သာစေသည်။
Pitta: Pitta အတွက် ပိုပူစေသည့် ဤစာရွက်ထဲမှ ဂျင်းကို ချန်ထားပါ။
Kapha: ဗာဒံနို့ သို့မဟုတ် ဒိုင်ယာရီမဟုတ်သော အခြားအချိုရည်အချို့ကို သုံးဆောင်ပြီး ပိုချိုမြိန်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အစာစားချိန်ကြားတွင် သောက်မည့်အစား ကောင်းမွန်သော နံနက်စာ ဖြစ်နိုင်သည်။
keyword Ayurveda, ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာ

ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကိုစစ်ဆေးပါ။ ဒီမှာ.

play store လိုဂို png google play တံဆိပ်များ google 646x250 ၂

တုံ့ပြန်မှု ၂ ခု

  1. 5 ကြယ်များ
    အေးသောနေ့ရက်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ကြော်ခဲ့သည် Rating




အမှား: အကြောင်းအရာကာကွယ်ထားသည် !!
Ayurveda-Compendium