ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ detox စွမ်းအားကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေကို ရရှိစေမည့် အရသာရှိသော အစိမ်းရောင် ဖျော်စပ်ချက်ချက်
Compendium ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ ဒီမှာ။ သင်လည်းစစ်ဆေးနိုင်သည် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယူကျု့ချန်နယ် နောက်ထပ် ဟင်းချက်နည်း ဗီဒီယိုများအတွက်။
Smoothies များသည် လက်တွေ့ကျသည်၊ လန်းဆန်းသည်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော၊ သင်ပြေးနေသော်လည်း သင့်နံနက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဤ Green Power Smoothie ချက်နည်းသည် chlorella ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ပရိုတင်းများ၊ ဗီတာမင်နှင့် glutathione ကြွယ်ဝသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအဆိပ်ဖြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးရန် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ဒါ့အပြင် သွေးလိမ္မော်ရည်မှာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝပါတယ်။
ဤ Smoothie သည် antioxidants ကြွယ်ဝပြီး သင့်တစ်နေ့တာအား စွမ်းအင်ဖြင့် စတင်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး အလုပ်များသော ပိတ်ရက်ပြီးနောက် တစ်ပတ်ကို စတင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အရက်နာကျခြင်းကို သက်သာစေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ဟင်းချက်နည်းကို အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး သင်ထင်မြင်ချက်ကို ဤနေရာတွင် မှတ်ချက်ပေးရန် မမေ့ပါနှင့်။
Green Power Smoothie
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 ငှက်ပျောသီး (၂၀၀ ဂရမ်ခန့်)
- 200 ml သွေးလိမ္မော်ဖျော်ရည်
- 100 ml ရေ သို့မဟုတ် အုန်းရေ
- 100-150 g ကလေးဟင်းနုနွယ်ရွက်
- 2 Tsp chlorella အမှုန့်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို Blender ထဲတွင် ရောမွှေပြီး ခရင်မ် ချောမွေ့သော texture ရရှိသည်အထိ ရောမွှေပါ။
ဗီဒီယို
မှတ်စုများ
နွေရာသီမှာ အေးခဲထားတဲ့ ငှက်ပျောသီးတုံးတွေကို လန်းဆန်းတဲ့အရက်သောက်ချင်ရင် သုံးနိုင်ပါတယ်။ Vata- အမှည့်မွှေး အသီးအနှံများ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက် အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါ။ Pitta: ချိုသောအသီးအနှံအများစုသည် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိကြသည်။ Kapha- ငှက်ပျောသီးကို သရက်သီး သို့မဟုတ် မက်မွန်သီးဖြင့် အစားထိုးပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက် နှင့် အခြားသော အစိမ်းရောင်များသည် Kapha အမျိုးအစားအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဘာလဲသိလား Dosha လား? သင်၏ dosha ကိုရှာဖွေပါ။ ဒီမှာ.
ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကိုစစ်ဆေးပါ။ ဒီမှာ.
အရသာက အံ့သြစရာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။