Ayurveda ကြက် Tortilla ဟင်းချို
Ayurveda မှ အရသာရှိသော ကြက်စွပ်ပြုတ်သည် သင့်အား အလွယ်တကူ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်သော tortilla ချစ်ပ်များဖြင့် အလှဆင်ထားသည်။
ဟင်းချိုများသည် အလွန်စွယ်စုံရသောကြောင့် သင့်တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ထုတ်လွှတ်ကာ သင့်အိမ်ခန်းနှင့် ရေခဲသေတ္တာတွင် ဆုံးရှုံးသွားသော မတူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဂရုတစိုက်နှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုဖြင့် ထူးထူးခြားခြားအရသာများဖြင့် မယုံနိုင်လောက်အောင် ဟင်းချိုများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤ Ayurveda ကြက်သား tortilla ဟင်းချိုသည် ထူးခြားပြီး အရသာရှိသော အရသာပေါင်းစပ်မှုအတွက် မက္ကဆီကန်ဟင်းလျာ၏ ရှုထောင့်များမှ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ရေးဆွဲထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော ဟင်းချက်နည်းဖြစ်ပြီး မက်ခရိုနှင့် အဏုအာဟာရဓာတ်များ မျှတပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ ထို့ကြောင့် သူမသည် ပိန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးသည်။
Cashew Banana Smoothie ၊
Cashew Banana Smoothie- နေ့စဥ်သစ်လွင်စေဖို့ ငှက်ပျောသီးနဲ့ သီဟိုဠ်စေ့နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ရိုးရှင်းပြီး လန်းဆန်းတဲ့ ဖျော်စပ်နည်း။
Smoothies များသည် လက်တွေ့ကျသည်၊ အေးသည်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိပြီး သင်ပြေးနေသော်လည်း သင့်နံနက်စာအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဤငှက်ပျောသီးနှင့် သီဟိုဠ်စေ့ Smoothie ချက်နည်းသည် လန်းဆန်း၊ မျှတပြီး အရသာရှိသည်။
ငှက်ပျောသီးသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်တစ်နေ့တာအတွက် စွမ်းအင်ပေးသည်။ Nut butter နှင့် chia တို့သည် ကောင်းသောအဆီနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များအပြင် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများလည်း ကြွယ်ဝပါသည်။