Terima petua Ayurveda baharu, resipi, Yoga dan meditasi setiap minggu
Kami mencipta saluran WhatsApp untuk membawakan anda kandungan Ayurveda secara langsung.
Sertai kami untuk menerima kemas kini mingguan dan menemui versi paling sihat anda dengan Ayurveda.
Ayurveda boleh mengubah hidup anda!
Ayurveda bermaksud kebijaksanaan hidup atau sains hayat, istilah itu berasal dari bahasa Sanskrit dan diperbuat daripada perkataan Ayus (kehidupan) dan Veda (pengetahuan). Selain itu, ia merupakan gabungan pengalaman dan falsafah yang memfokuskan pada aspek fizikal, mental, emosi dan rohani yang penting untuk kesihatan manusia. Akibatnya, Ayurveda mempunyai tuntutan holistik.
Pengantaraan selalunya merupakan cabaran besar untuk pemula, mitos yang paling biasa tentang meditasi ialah untuk bermeditasi anda perlu mengosongkan fikiran anda dan melawan pemikiran anda. Inilah yang membuatkan orang yang sering memerlukan meditasi paling menjauhinya. Belajar ini Meditasi untuk pemula.
Pasti anda pernah melihat di suatu tempat imej seseorang yang sedang bermeditasi atau melakukan Yoga membuat gerak isyarat dengan tangan mereka, isyarat tangan ini dipanggil Mudras. Belajar tentang Gyan Mudra
Pranayamas adalah teknik pernafasan yang datang dari Yoga yang membawa beberapa manfaat kepada kesihatan badan, minda, dan semangat. Melabur 5 minit setiap hari untuk Meningkatkan penghadaman anda dengan Kapalabhati Pranayama.
Jangan terlepas sebarang kandungan Ayurveda, sertai saluran WhatsApp kami