Di sini kami telah mengumpulkan semua siaran kami tentang Yoga, Pranayama (teknik pernafasan yang kuat) dan Meditasi, yang boleh diamalkan pada sebelah petang. Banyak perkara yang boleh dimasukkan dengan mudah ke dalam hidup anda dan banyak petua praktikal. Nikmati!
Yoga adalah amalan fizikal dan rohani kuno yang asas kepada Ayurveda. Kedua-duanya adalah pengetahuan India kuno dan mesti dipraktikkan bersama untuk mencapai kesihatan yang cemerlang.
Melaluinya anda boleh mencapai hubungan dengan badan anda dan dengan sesuatu yang lebih tinggi, ketenangan mental dan hidup pada masa kini. Selain itu, anda boleh memperoleh lebih banyak kesihatan fizikal dan fleksibiliti.
Manfaatkan siaran kami untuk memasukkan lebih banyak Yoga ke dalam waktu petang anda dan hidup dengan lebih aman!
Untuk Yoga, Ayurveda dan beberapa amalan kesihatan holistik lain, badan kita sangat berhubung, dengan cara yang kadang-kadang tidak dapat kita bayangkan. Luangkan masa 5 minit untuk meningkatkan penghadaman anda menggunakan mata di tangan anda.
Melalui beberapa titik di tangan kita, kita boleh menyemak kualiti sistem pencernaan kita dan memperbaikinya.