Sup labu Kembang Kol Vegetarian
Resipi sup labu Kembang Kol Vegetarian ini adalah sup yang lazat untuk memanaskan malam musim sejuk anda. Makan malam yang sempurna untuk malam yang selesa!
Sup ini mempunyai beberapa sayur-sayuran sebagai asas, membawa banyak nutrien kepada diet, vitamin dan mineral anda. Tambahan pula, ia mempunyai karbohidrat yang rendah dan banyak serat pemakanan, menjadikan makan malam anda lebih kenyang dan membantu anda menurunkan berat badan.
Memandangkan ia adalah hidangan yang hangat dan ringan, ia mudah dihadam, menjadikan sup labu Kembang Kol ini pilihan makan malam yang sempurna untuk Ayurveda.
Bubur rempah labu
Bubur rempah labu ini adalah kelainan lazat pada bubur sarapan tradisional yang akan menghangatkan pagi musim sejuk. Ia adalah resipi yang sempurna untuk memulakan pagi yang selesa.
Bubur ialah pilihan sarapan klasik untuk Ayurveda. Ia adalah hidangan yang hangat, dimasak, seimbang nutrisi dan mudah dihadam. Tambahan pula, bubur adalah resipi serba boleh, yang boleh ditambah baik dengan menambah bahan baru, perasa dan topping.
Masala Chai
Masala Chai
Masala Chai ini adalah teh yang lazat dan bertenaga yang boleh digunakan untuk menggantikan kopi anda atau sebagai hidangan manis pada sebelah petang.
Masala Chai dibuat dengan kayu manis, buah pelaga, anise dan halia. Gabungan rempah yang sangat kaya dan aromatik yang mempunyai rasa yang lazat. Teh ini bagus untuk memanaskan anda pada musim sejuk dan musim luruh, serta membawa semua sifat perubatan rempah-rempah ini.
Resipi Smoothie Pengimbang Tridosha
Resipi smoothie pengimbang tridosha ini padat dengan antioksidan dan dibuat dengan tiga suplemen semula jadi yang berharga: triphala, wheatgrass dan matcha. Gabungan makanan super ini disatukan dalam smoothie mangga yang lazat ini. Kita hampir boleh memanggilnya sebagai ubat, tetapi yang rasanya sedap, semulajadi dan tidak mempunyai kesan sampingan yang buruk.
Rebus labu kacang hijau
Resipi rebusan kacang hijau dengan labu dan nasi ini adalah hidangan yang lengkap, berkrim, sangat berkhasiat dan lazat! Mudah dihadam, kaya dengan perisa, dan sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam pada musim luruh.
Hidangan berasaskan tumbuhan ini kaya dengan protein, menggunakan kacang hijau, quinoa dan nasi sebagai sumber protein dan karbohidrat. Gabungan ini menyediakan semua asid amino yang diperlukan, menjadikan hidangan ini sangat lengkap. Selain itu, santan dan minyak sapi (atau minyak kelapa untuk versi vegan) adalah sumber lemak yang baik.
Kek span yogurt rendah karbohidrat
Tiada pencuci mulut yang lebih baik daripada kek berkrim dan lembut. Resipi kek span yogurt ini adalah Rendah Karbohidrat, penuh dengan protein dan sesuai untuk memuaskan rasa manis selepas makan tengahari atau untuk rehat kopi petang anda. Kek ini mudah dan lazat dan anda juga boleh meningkatkannya mengikut kemahuan anda, dengan buah-buahan, yogurt, krim, pembekuan.
Telur dan yogurt adalah sumber protein dan lemak yang sangat baik dan tepung adalah sumber karbohidrat.
Smoothie kulit bercahaya
Resipi smoothie ini akan menjadikan kulit anda bercahaya, ia adalah smoothie hijau dan lazat yang akan memberikan nutrien yang berharga untuk kulit anda.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk menukar rutin kecantikan anda, dan bukannya menggunakan serum kolagen pada kulit anda, jadikan diri anda smoothie ini.
Diet yang sihat dan suplemen kolagen adalah cara yang lebih baik untuk menyihatkan kulit anda dari dalam ke luar.
Smoothie kulit bercahaya ini akan menyampaikan:
Kek Masin Zucchini
Kek Masin Zucchini ini adalah makan tengah hari padat yang membekalkan protein, lemak, karbohidrat yang sihat dan banyak serat makanan. Resipi ini memang sedap dan boleh dimakan suam atau sejuk.
Zucchini adalah sayuran yang luar biasa, ia mempunyai banyak serat pemakanan dan mikronutrien dan hanya sedikit kalori, ia sangat berkhasiat dan membantu anda kekal kenyang.
Saderi avocado Detox Smoothie
Smoothie Detox Celery avocado hijau ini adalah smoothie yang menyegarkan dengan tekstur berkrim dan banyak khasiat. Rasanya sedap dan membuatkan anda berasa lebih baik.
Smoothie sesuai untuk menambah lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan ke dalam diet anda dengan cara yang praktikal, cepat dan lazat. Ia adalah pilihan yang menyegarkan, serba boleh dan cara terbaik untuk memulakan hari.
Avocado menambahkan rasa berkrim yang indah pada resipi smoothie detoks dan merupakan sumber rambut yang sihat. Sebagai sumber karbohidrat kita mempunyai pisang, membawa lebih banyak tenaga. Saderi hijau ialah satu lagi makanan super yang perlu ditambah secara kerap pada pelan diet kami. Ia mengurangkan keradangan dalam badan anda, memperbaiki penghadaman, menyokong fungsi hati dan mengurangkan paras gula dalam darah.
Krim Gajus-Peach
Krim gajus-pic ini adalah pencuci mulut yang mudah dan berkhasiat dengan tekstur berkrim dan rasa buah yang boleh dibuat dalam masa 15 minit.
Mengidam gula-gula dan pemakanan sihat nampaknya mustahil untuk dilakukan bersama. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membuat pencuci mulut yang sangat mudah dan sihat yang akan menyuburkan badan dan jiwa anda.
Asas resipi ini adalah kacang gajus, kaya dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral. Oleh kerana kandungan lemaknya yang tinggi, kacang gajus adalah asas yang sempurna untuk krim dan pencuci mulut, mencapai tekstur berkrim yang sempurna. Untuk membantu lagi dengan tekstur serta rasa manis, kami menggunakan yogurt kelapa.